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「實用」對症按摩,穴位按摩調理身體!
「實用」對症按摩,穴位按摩調理身體! 我國中醫博大精深,特別在穴位經絡這塊,在全世界都有很大影響,今天給大家來介紹下一些穴位按摩的方法,以及對應調理病症。1.冠心病 〉按摩極泉穴取穴方法:將手往上舉.

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「實用」對症按摩,穴位按摩調理身體!
 

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「實用」對症按摩,穴位按摩調理身體! 我國中醫博大精深,特別在穴位經絡這塊,在全世界都有很大影響,今天給大家來介紹下一些穴位按摩的方法,以及對應調理病症。1.冠心病 〉按摩極泉穴取穴方法:將手往上舉.

 


「實用」對症按摩,穴位按摩調理身體! 觀看數:331 人

 

「實用」對症按摩,穴位按摩調理身體!

我國中醫博大精深,特別在穴位經絡這塊,在全世界都有很大影響,今天給大家來介紹下一些穴位按摩的方法,以及對應調理病症

「實用」對症按摩,穴位按摩調理身體!



1.冠心病

〉按摩極泉穴

取穴方法:將手往上舉,在腋窩中央的最凹處,可以摸到腋動脈搏動的地方,即為極泉穴。

按摩方法:用一隻手的食指指腹按壓另一側腋窩下的極泉穴5分鐘,再換另一隻手,繼續按壓另一側的極泉穴5分鐘。

按摩功效:按壓極泉穴能緩解冠心病的心悸症狀。


〉按摩內關穴

取穴方法:在大陵穴和曲澤穴兩者連成的直線上,腕橫紋上2寸,掌長肌健與橈側腕屈肌腿之間的位置,即是內關穴。

按盡方法:用一手拇指指腹按壓另一手的內關穴,或用木槌叩擊內關穴,左右手交替進行,每次2分鐘。

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按厚功效:按壓內關穴能起到寧心安神、理氣止痛的作用,有助於緩解冠心病引起的心絞痛、腦悶、氣短等不適症狀。

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極泉穴和內關穴



2.動脈粥樣硬化

〉按摩通里穴

取穴方法:伸出手臂,在前臂掌側,尺側腕屈肌腿的橈側緣處,位於腕橫紋上1寸,即神門穴向上量取1寸處。

按摩方法:用食指腹按壓通里穴,每天按摩1次,每次50~100次,兩手交替進行。

按摩功效:清熱安神、舒經活絡,對動脈粥樣硬化患者有益。


〉按摩合谷穴

取穴方法:位於手背,第1、2掌骨間,第2掌骨橈側側的中點處。

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按摩方法:用一隻手的拇指指腹,按壓另一隻手的合谷穴,每次50~100次,兩手交替進行。

按摩功效:按壓合谷穴有助於鎮靜止痛、舒經活絡,能緩解耳聾、耳鳴、三叉神經痛、呃逆、頭痛、咽炎等症,適用於動脈粥樣硬化患者。

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通里穴和合谷穴



3.心絞痛

〉按摩少沖穴

取穴方法:將小指伸直,先確定小指末節橈側,在靠近指甲角距離0.1寸的地方,即為少沖穴。

按摩方法:用一隻手的拇指和食指指尖掐按另一隻手的小指上的少沖穴,每次3~5分鐘,用兩隻手交替進行。

按摩功效:掐按少沖穴能起到清熱散風、醒神開竅、止痛安神的作用。

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〉按摩至陽穴

取穴方法:至陽穴位於督脈上,兩手自然下垂,在背部兩肩腳下角的連線與脊柱的相交點,第七胸椎的棘突下凹陷中,即為至陽穴。

按摩方法:患者取俯臥位,醫者用兩手拇指指腹或圓鈍物按壓患者兩側至陽穴,每次3~5分鐘。

按摩功效:按壓至陽穴能起到利膽退黃、寬胸利隔、醒神止痛的作用,有利於緩解心絞痛的不適症狀。

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少沖穴和至陽穴



4.心肌梗死

〉按旅湧泉穴

取穴方法:將腳趾彎曲,足前部凹陷處,約當足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線前1/3 與後 2/3 交點處即為湧泉穴。

按摩方法:用姆指指腹對湧泉穴進行反覆推搓,或輕輕拍打.以足:底部有熱感為宜,兩側交替進行。

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按摩功效:能增強抗病能力,保護心臟,適用於心肌梗死患者。


〉按摩養老穴

取穴方法:在前臂背面的小指側,摸到一個明顯突起的骨性標誌,即為尺骨小頭,與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中即是養老穴。

按摩方法:將食指、中指併攏,用兩指指腹按壓養老穴,力度適中。兩手交替按壓,每次1~3分鐘。

按摩功效:按壓養老穴能清心明目、舒經活絡,有利於緩解心肌梗死的不適症狀。

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湧泉穴和養老穴



5.腦卒中

〉按摩百會穴

取穴方法:采仰臥勢,百會穴在人體的頭部,頭頂正中心,或兩耳角直上連線的中點。

按摩方法:醫者用手掌按摩患者百會穴,分別按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈。

按摩功效:按摩此穴位不僅可以輔助治療頭痛、輔助降低血壓,還可緩解腦卒中症狀。


〉按摩俠溪穴

取穴方法:俠溪穴位於足背外側,第4、5趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。

按摩方法:用手指指尖有規律地壓揉100-200次,以局部有酸脹感為宜。

按摩功效:按摩此穴位不僅可以改善頭痛、眩暈、驚悸等症狀,還可以輔助治療腦卒中、高血壓等病症。

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百會穴和俠溪穴



6.腦卒中後遺症

〉按摩足三里穴

取穴方法:屈膝成90℃,由外膝眼(犢鼻穴)往下四橫指,小腿兩骨之間(脛、排骨)距脛骨約一橫指處即是。

按摩方法:患者坐式屈膝,醫者用大拇指的指腹推按此穴1~3分鐘,先左後右。

按摩功效:按摩此穴位可輔助治療腦卒中下肢不遂。


〉按摩頰車穴

取穴方法:由下領角向前上方摸至凹陷處,用手掐切有酸脹感,上下牙咬合時局部有一肌肉隆起處即是此穴。

按摩方法:四指握成拳頭,雙手同時操作,食指可微彎曲,用食指的指腹按壓患者此穴,有酸麻脹痛感,點按1~3分鐘。

按摩功效:按摩此穴位,對於腦卒中後遺症口角歪斜的症狀有一定的幫助。

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足三里穴和頰車穴



7.腦血管硬化

〉按摩太陽穴

取穴方法:正坐位或側伏位,在顳部,當眉梢與目外眥之間,向後約一橫指的凹陷處即為太陽穴。

按摩方法:患者取坐姿,醫者將手掌搓熱,貼於患者太陽穴,稍稍用力,順時針轉揉10~20次,逆時針轉揉10~20次,逆時針在轉揉相同的次數。

按摩功效:按摩此穴位可輔助治療心腦血管硬化引起的頭痛。


〉按摩風池穴

取穴方法:當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端

之間的凹陷處。

按摩方法:醫者以兩手指羅紋面,緊按患者風池穴部位,用力旋轉按揉幾下,隨後按揉腦後,做30次左右,以有酸脹感為宜。

按摩功效:按摩此穴對腦血管硬化引起的頭暈、頭痛有效。

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太陽穴和鳳池穴



8.腦血管栓塞

〉按摩太白穴

取穴方法:太白穴位於足內側緣,第1趾趾關節內側隆起的後下方。

按摩方法:取坐姿,一腿平伸,把對側腳放到伸直腿的膝蓋上。兩拇指疊放太白穴上,身體前傾,利用體重施壓,用拇指做小範圍環形按揉。

按摩功效:按摩此穴位可輔助治療腦血管栓塞所引起的頭痛、惡

心、嘔吐和疲勞。


〉按摩聽宮穴

取穴方法:聽宮穴位於面部耳屏前,下頜骨髁狀突後緣,張口呈凹陷處。

按摩方法:取坐姿,兩手的中指分別放到同側的穴位上,按壓穴位

時使中指指間關節略屈。呼氣時默念「1、2、3",加壓;吸氣時默念「4、 5、 6",減壓,做5-6次。

按摩功效:經常按摩此穴位,對於腦血管栓塞引起的耳鳴症狀有一定的幫助。

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太白穴和聽宮穴



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