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喜歡折手指把它弄響會不會得關節炎?真相竟是.....
喜歡折手指把它弄響會不會得關節炎?專家這麼說......!太令人意外了!

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在生活中也有很多人沒事的時候習慣扳扳手指,把自己的手指掰出“哢哢”的響聲,認為這樣做很Man,但是這種粗暴對待人體關節的行為是否會損傷我們的關節呢?

有網友稱掰手指久而久之就會讓手指患上關節炎,那麼事實真的是這樣的嗎?

骨衛士醫生集團專家指出,目前,學術界普遍認為,“掰指關節導致關節炎”的說法缺乏證據支持。所以,到目前為止,也並沒有證據表明它與關節炎的發病存在確切關係。掰手指或會導致關節周圍韌帶的急性損傷,盡管掰手指導致關節炎的說法沒什麼依據,那麼人們就可以肆無忌憚地掰手指了嗎?答案是否定。如果人們用力過猛,或長期反複掰動手指關節,確實會對關節韌帶、關節軟骨和關節囊產生一定損傷,如關節周圍韌帶的急性損傷,或致肌腱錯位等,而這種持續性損傷有可能導致繼發性關節炎的發生,表現為關節疼痛。

在關節處,關節囊與關節面會構成一個封閉的腔體,腔體內存在少量液體——關節滑液,它能起到潤滑、緩衝的作用。

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而掰手指關節之所以會令關節作響,是由於關節間空間加大,導致氣體溶解在關節滑液中產生微小的氣泡,這些微小氣泡逐步合並成大氣泡,在更多體液流向並填補被加大的關節空間時產生破裂發出響聲。當關節受到擠壓發出響聲後,將在15分鍾內無法再次作響。這期間,關節間隔將恢複正常,更多氣體溶解在體液中,為下次作響作準備。理論上來說,如果長期掰手指關節可能會挫傷覆蓋在關節表面的軟骨組織,但直到現在,掰手指關節導致關節炎的說法依然缺乏證據支持。不過,如果用力過猛,掰指關節的動作確實有可能造成關節周圍韌帶的急性損傷,也可能導致肌腱錯位,在這方面有若干病例報道。

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關節響是韌帶鬆弛的表現

掰手指關節出現的聲音其實是關節的彈響,是關節韌帶鬆弛的表現,經常掰手指會對關節有很大的損傷,關節本身是需要保養的,掰手指關節偶爾為之不會有太明顯的影響,但不應該成為人們的常見動作。因為長期掰手指關節容易加重關節牽張損傷及關節面的摩擦。

長期掰關節會變形腫大

手指關節腫大及變形是長期堅持該動作的結果,因為經常反複這個動作,會對韌帶、關節囊形成牽拉刺激從而出現滲出,長期如此,手指關節外觀就會變大甚至變形,反複的刺激還容易導致關節囊及關節滑膜出現肥厚。除了容易造成關節過度勞損之外,長時間持續這種動作還容易引發關節炎。關節炎有多種發病原因,包含寒冷刺激、外傷、勞損及其他內科系統疾病(如風濕、類風濕等)。

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長時間掰手指容易導致過度勞損,從而引起關節炎,正如人老了之後容易出現膝關節骨質增生等,致病機理相似,都是勞損過度引起的。

建議,有些人掰手指僅僅是因為習慣,而另一些人是因為這樣會感到舒服,如果掰手指發不出聲音或者掰手指並不會讓你感到舒服,那麼為了避免損傷,就改掉這個習慣吧。

 


 
 
   

 

 


 

 

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