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每天沒事拍兩拍腿,脂肪減少了,血糖也更穩了
打敗糖尿病是一個十分漫長又艱辛的過程,糖友們應該做多種療法來配合飲食運動,這其中就包括按摩療法等。人體十分神秘,藏著許許多多的機關,而且各個機關都有妙用。

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每天沒事拍兩拍腿,脂肪減少了,血糖也更穩了
 

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打敗糖尿病是一個十分漫長又艱辛的過程,糖友們應該做多種療法來配合飲食運動,這其中就包括按摩療法等。人體十分神秘,藏著許許多多的機關,而且各個機關都有妙用。

 


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打敗糖尿病是一個十分漫長又艱辛的過程,糖友們應該做多種療法來配合飲食運動,這其中就包括按摩療法等。人體十分神秘,藏著許許多多的機關,而且各個機關都有妙用。

今天,來為大家介紹一個值得嘗試的中醫療法,糖友們沒事可以試一試,堅持下去,一定可以看到效果。

        

一、膽經        

足少陽膽經簡稱膽經,是人體十二經脈之一,共四十四穴。

膽經貫穿全身上下,上至頭面部,中到肩胸肚腹,下至足部,因此身體所有的問題都能解決。

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所以膽經是眾人喜愛的明星經脈,糖友也不例外,一定要加強對膽經的保養。

        

二、拍打但經的作用        

主要是可以泄膽汁。膽汁有兩大作用:一是作為消化液,幫助食物在腸內消化和吸收;二是將某些代謝產物從肝臟排出。

平時,膽汁儲存在膽囊內,當人體攝入食物後,膽汁才直接從肝臟和膽囊內大量排至十二指腸,以幫助食物的消化和吸收。肝膽的疏泄功能對脾胃升降有促進作用。

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膽氣足,膽汁分泌旺盛,脾胃升降有序,消化能力才強。如果膽汁得不到正常的生成和排泄,脾胃升降紊亂,就會出現食欲不振、噁心嘔吐等不良症狀。

所以經常拍打膽經,加強膽的功能,促進膽汁分泌,就能更好地消除脂肪,不僅可以起到減肥的作用,更是可以達到控制血糖的目的。

        

三、如何拍打膽經        

如何拍打膽經、疏通膽經呢?一般最簡單的方法是從臀部的環跳穴開始,拍打大腿外側,到膝陽關穴即可。具體做法:人側坐在椅子上,正好露出環跳穴,手握空拳,抬起成自由落體向下,不要太用力,每次敲要一下一下來。

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每天2次,每次單側2~3分鐘。拍打至大腿外側發熱,血液通暢,腳發熱即可。

值得注意的是,經期和孕期的糖友禁止拍打膽經。        

 


 
 
   

 

 


 

 

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