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人的養生穴位!!! 每天按可以更健康!!
身體的「窩」和「穴」一樣重要。「窩」和「穴」是我們身體內臟的「反射區」。有病沒病,我們都要經常關注自己的身體,時刻關注那些稍有異常、稍有不適的部位。

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人的養生穴位!!! 每天按可以更健康!!
 

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身體的「窩」和「穴」一樣重要。「窩」和「穴」是我們身體內臟的「反射區」。有病沒病,我們都要經常關注自己的身體,時刻關注那些稍有異常、稍有不適的部位。

 


人的養生穴位!!! 每天按可以更健康!! 觀看數:416 人

 

身體的「窩」和「穴」一樣重要。「窩」和「穴」是我們身體內臟的「反射區」。有病沒病,我們都要經常關注自己的身體,時刻關注那些稍有異常、稍有不適的部位。

一旦異常和不適,就要按摩。按摩不但要找穴,而且要找窩。

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「窩」和「穴」通常是沒有反應的,不像我們的肌肉,會感到酸痛;不像我們的關節,會感到不舒服,不像我們的項背,會感到僵板;不像我們的眼睛,會感到疲勞。我們身體的「窩」和「穴」,往往是沒有感覺的。但我們的身體機能失調時,它們的反射區就在「窩」和「穴」。

比如,腰痛,它的反射區可能在膝窩;心臟不好,它的反射區可能在腋窩;眼睛不適,它的反射區可能在枕後窩。我們有時需要「頭痛醫腳」,儘管我們的腳在不按時不痛。

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所以我們要經常探查我們的「窩」和「穴」。如果我們的「窩」和「穴」,在觸摸時疼痛,就一定要按摩它們。

古人告訴我們,通則不痛,痛則不通。「窩」和「穴」疼痛,通常都是氣滯、血瘀、濕阻、痰凝造成的。身體內的毒素就像河裡的沙子一樣,會淤堵在有坑、有窩的地方一樣。

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按摩疼痛的「窩」和「穴」,是給身體一個信號、一個「命令」,讓身體自己運用自癒的「體內大藥」,自己調節,自己治癒,自己修復。

不知道「窩」和「穴」管什麼,是什麼身體內部機能的「反射區」,沒有關係。只要一按它們,它們就疼痛,就一定要按摩它們。比如我們的腳板,光著腳在鵝卵石路上走,如果覺得硌得疼,就得多鍛煉,直到感覺不到痛。

如果我們知道它們管什麼,則更好。

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我從網上蒐集了一些按摩「養生窩」的材料。根據我的體驗,它們講的那些,又對又不對。

古人養生,注重證驗。別人講的,你要證驗;你有想法,有判斷,還要證驗。不舒服了按哪,用什麼手法,輕重如何,都要自己證驗。

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我的體會,講話模糊一些好,留有餘地好,講死了不好。

眼窩

眼窩即眼眶之內的柔軟區域。中老年人患高血壓及失眠均與陰陽平衡失調有關,眼窩是手足太陽、足陽明等交會之處,可調理人體陰陽平衡,降壓安神。

耳後窩

耳後窩即耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分布有迷走神經,通過刺激可使迷走神經興奮,促進胰島素的分泌,從而有效降低血糖。此外,還可預防糖尿病並發症。

頭後窩

頭後窩在頭後,顱骨下沿。血腦屏障阻止的氣血雜質和垃圾,沉集在頭後窩。人的最初反映,是頭沉和眼睛不適,繼續堆積,則會肩背發板。按摩頭後窩,疏通氣血,排出廢物、垃圾、毒素,對調整大腦、眼睛有很大作用。

頸窩

頸窩在喉結下方、胸骨上凹陷處。刺激頸窩可減弱神經系統對喉部及呼吸道黏膜刺激的興奮感,止咳平喘。

腋窩

腋窩俗稱「胳肢窩」,位於肩下方,上臂與胸臂間凹陷處。為頸部與上肢間血管和神經通路,是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處。揉按腋窩能除心火。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位,可以祛除心臟的火鬱毒素。所以應該經常去按揉這個地方,以疏通這口「井」。平時容易犯急、暴躁,這是心火大的表現。揉一揉腋窩,打通了心經,人就平靜下來了。

肘窩

肘窩位於肘關節前方,為三角形凹陷。肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜,深部充滿疏鬆結締組織,並有血管、神經乾通過。拍打肘窩能除心肺火氣和毒素。肘窩是經絡密集的部位,分別有肺經、心包經、心經三條經絡通過,按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。對於咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等現象,都有效。

腰骶窩

腰骶窩在腰部脊柱左右凹陷處。按摩腰窩有通調氣血、促進循環、疏鬆筋肉、清熱消暑、消除疲勞、瀉火通便的功效,對大便秘結、痔瘡疼痛等療效顯著。此法有等功效。

肚臍窩

肚臍窩位於髂前上棘水平的腹部正中線上,直徑約為1~2厘米。 經常拍打肚臍窩可起到安神寧心、調和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調暢經絡的功效。

膝窩

膝(膕)窩是祛濕毒、排熱毒的「關口」。在膝窩的中點有一個重要穴位叫委中穴,走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,委中穴是通道上的「排污口」。如果排污口被堵了,濕毒、廢氣排不出去,就會在體內淤化成熱毒。致使腰痛。經常拍打膕窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。

「窩」和「穴」當然不止這些。軀體表層的「窩」和「穴」只是一個反射區域。準確的氣血痰濕阻滯的部位,要我們去觀察,去摸索,才能確定。它們不是一成不變的,不是靠書本能夠解決的。一定要具體情況,具體分析,才不會出差錯。

 


 
 
   

 

 


 

 

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