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女人常吃這幾樣鹼性食物防衰老,讓你皮膚紅潤有光澤
女人常吃這幾樣鹼性食物防衰老,讓你皮膚紅潤有光澤 古代有句老話說的好,吃啥補啥。只有在平日多吃一些鹼性的食物,才能慢慢的平衡身體的酸鹼度,所以今天就和大家說說,有那些食物是鹼性的食物。

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女人常吃這幾樣鹼性食物防衰老,讓你皮膚紅潤有光澤
 

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女人常吃這幾樣鹼性食物防衰老,讓你皮膚紅潤有光澤 古代有句老話說的好,吃啥補啥。只有在平日多吃一些鹼性的食物,才能慢慢的平衡身體的酸鹼度,所以今天就和大家說說,有那些食物是鹼性的食物。

 


女人常吃這幾樣鹼性食物防衰老,讓你皮膚紅潤有光澤 觀看數:249 人

 

女人常吃這幾樣鹼性食物防衰老,讓你皮膚紅潤有光澤

古代有句老話說的好,吃啥補啥。只有在平日多吃一些鹼性的食物,才能慢慢的平衡身體的酸鹼度,所以今天就和大家說說,有那些食物是鹼性的食物。

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做為女人,每天最重要的事情就是護膚,可以說為什麼護膚,有條件要上,沒條件創造條件也要上。所以不管是護膚品,還是各種小妙招。有的人皮膚保養的就像煮熟的雞蛋清一般所以今天就和大家說一個,所有人都能適用的護膚方法,那就是平日多吃點鹼性食物!

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在古時候魔芋就有「去腸砂」之稱。

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它一般生長在疏林下,是非常有益的鹼性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以達到食品酸鹼平衡。此外,經常吃魔芋還具有降三高、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等諸多功能。還有不要覺得它樣子不好看,但是口感卻非常的好,保准讓你吃一口,想兩口!

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有句繞口令,說:吃葡萄不吐葡萄皮兒,不吃葡萄倒吐葡萄皮。原以為這就是他們鍛鍊嘴皮子用的,但是咱們真的是又錯了!其實這句話沒毛病,因為葡萄皮中含有三種對身體非常有益的物質,白藜蘆醇、鞣酸、花青素。白藜蘆醇能夠幫助人體降低血脂,增強免疫力。

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鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老,還具有增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。而花青素能強抗氧化性、抗突變、保護心血管等等。但現在不是吃葡萄的季節,所以女生們試試吃葡萄乾,效果和營養都是一樣。

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在民間一直流傳著,要長壽吃黑豆的諺語,可見黑豆的營養是多麼的豐富。而黑芝麻與黑豆一樣,均屬於黑色食物,也是有益的鹼性食物,它們都含有豐富的維生素E,經常吃可以強壯身體,益壽延年,滋補肝腎,潤養脾肺,補腎壯陰等。

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還有核桃,它不僅能益腦,還能增加身體的免疫力。用這三種食材組合在一起,不僅味道好,營養豐富,關鍵是怎麼吃都還不胖,而且也非常的便捷。

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紅棗女生們都應該見過的,我們都知道,紅棗可以補血補氣,經常吃能提高咱們人體的免疫力,而核桃除了可以增加記憶力,它還是鹼性的食物,經常吃可以平衡我們身體的酸鹼度。當然這兩種食材組合在一起,不僅是營養豐富,它還是非常有名的情侶美食!「棗想核你在一起」,所以這個周末叫上心愛的他,一起品嘗吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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