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白老人蒼老!每天10分鐘讓你頭髮烏黑還防中風和痴呆
白老人蒼老!每天10分鐘讓你頭髮烏黑還防中風和痴呆 小妙 2017-04-06 19:54白髮是身體在衰弱的一個表現,一頭白髮會讓人蒼老很多,所以現在染髮的人越來越多,但染髮對身體又不好,讓很多人倍感

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白老人蒼老!每天10分鐘讓你頭髮烏黑還防中風和痴呆
 

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白老人蒼老!每天10分鐘讓你頭髮烏黑還防中風和痴呆 小妙 2017-04-06 19:54白髮是身體在衰弱的一個表現,一頭白髮會讓人蒼老很多,所以現在染髮的人越來越多,但染髮對身體又不好,讓很多人倍感

 


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白老人蒼老!每天10分鐘讓你頭髮烏黑還防中風和癡呆

小妙2017-04-06 19:54

白髮是身體在衰弱的一個表現,一頭白髮會讓人蒼老很多,所以現在染髮的人越來越多,但染髮對身體又不好,讓很多人倍感頭疼。

白老人蒼老! 每天10分鐘讓你頭髮烏黑還防中風和癡呆

現在長白髮不光是老人的專屬,很多年輕人現在也是年紀不大卻一頭白髮,長白頭髮不僅僅是顯得老,很多時候也是一種亞健康的表現。很多少年白的人常常說話有氣無力,腎氣不足、氣血不足。下面小編就給大家總結了幾點,幾個常見白髮的原因和治療少年白的方法,希望能幫助大家。

01:脾胃失調:前額白髮

前額屬於陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,前額頭髮就會變白,但其實是脾胃出了問題。

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陽明主氣血,要注意平時氣血的調理,不要熬夜。

02:肝膽不足:兩鬢白髮

耳發變白跟膽有關,但由於肝膽互為表裡,所以跟肝也有關係。肝主藏血,所以耳發變白是因為血不足。所以多吃點補血的食物可以調理氣血。白髮也會減少。

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03:腎氣不足:頭頂、後腦白髮

頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮,多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。所以在補氣血的同時還要注意補腎頭。

04:氣血不足,發質乾枯

頭髮是體內氣血情況的重要表現,頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉發、頭髮乾枯、分叉等都是氣血不足的表現。

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05:累積壓力、情緒不穩

由於長期緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白髮。

頭髮黑了、亞健康狀態都好了

在春季三個月裡,每天清晨起來,應養成梳理頭髮的習慣,有利健體養生。每晚睡眠之前,利用5~10 分鐘,梳一梳頭,可放鬆神經、消除疲勞,又能安然入睡、使大腦得到充分休息。早晨起床,同樣用5~10 分鐘,梳一梳頭,既可使精神煥發,又能以輕鬆愉悅的心情投入到新一天。

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梳頭髮的好處最主要的就是幫助改善發質、去油、黑髮,除此之外,還有下面四個好處:

防中風

老年人多氣血虛弱,脈絡淤阻,以致大腦失養,發為中風,經常梳頭刺激頭部經絡和穴位,能使頭部毛孔張開、排泄,從而疏通經絡,活血行氣,疏經通絡,減少腦中風的發生。

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改善神經衰弱

神經衰弱多和記憶力減退、失眠聯繫在一起,需要安神養血、寧心調氣。而每天早晚梳頭,可以疏通頭上的陽經。

緩解頸椎病

每天梳刮頭頸部相關穴位能夠疏通穴位,減輕、甚至消除頸椎病的疼痛感。

防健忘

用梳子對頭部穴位和經脈進行按摩與刺激,會起到疏通經絡、醒腦提神等多種作用。

除了上面這個最簡單、而且全面的方法之外,若平時還能配合下面兩個方法,見效會更快。

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一些濕熱重的人群比較容易出現發質變枯,發色變白等情況。可通過按摩頭上的百會穴、腿上的足三里穴位,以及手臂上曲池穴位,改善發質。

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多食五穀,補足腎氣

五穀為養,多吃五穀可以補足腎氣,滋養氣血。核桃仁,黑豆,黑芝麻,黑米,小米,枸杞,山藥,熬製成粥,可養發護法,祛濕排毒

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