請稍候網頁載入中:
紅棗的13種吃法,對應13種功效!可惜沒幾個人知道!
俗話說「一日三棗,青春不老」,很多人只知道紅棗是補血的 ,但是忽略紅棗跟其這幾物一起產生的作用,只知道當補氣血的來用,都浪費了,以前民間的百姓買不起人參之類的補品,但是運用好了紅棗同樣有很好的養生健體的效果。

首頁
紅棗的13種吃法,對應13種功效!可惜沒幾個人知道!
 

觀看數:203 人

俗話說「一日三棗,青春不老」,很多人只知道紅棗是補血的 ,但是忽略紅棗跟其這幾物一起產生的作用,只知道當補氣血的來用,都浪費了,以前民間的百姓買不起人參之類的補品,但是運用好了紅棗同樣有很好的養生健體的效果。

 


紅棗的13種吃法,對應13種功效!可惜沒幾個人知道! 觀看數:203 人

 

俗話說「一日三棗,青春不老」,很多人只知道紅棗是補血的 ,但是忽略紅棗跟其這幾物一起產生的作用,只知道當補氣血的來用,都浪費了,以前民間的百姓買不起人參之類的補品,但是運用好了紅棗同樣有很好的養生健體的效果。                                           中國的草藥書典籍《本經》中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、糖類、 有機酸、 維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及胺基酸等豐富的營養成份。

        

1紅棗蒸熟,預防哮喘        

蒸紅棗

中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效,多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強身體免疫力。

2紅棗泡茶,補氣護嗓        

        

紅棗茶

紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

sponsored ads
sponsored ads


3紅棗銀耳,止咳潤肺

        

紅棗銀耳湯

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。

材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據各人的口味添減分量)

做法:把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。

4紅棗煮蛋,補血養顏        

        

紅棗煮蛋

紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛、桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。

5紅棗熬粥,助安心神        

        

紅棗粥

女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。

sponsored ads
sponsored ads


可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。

6紅棗泡酒,血管暢通        

        

紅棗泡酒

紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。找到適合自己的一種,活力健康才是最重要的。

sponsored ads
sponsored ads


7紅棗泡水,養肝護肝      

        

紅棗泡水

實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。

紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。

紅棗果皮堅韌不好消化,整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,最好掰開再沖泡。

要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

sponsored ads
sponsored ads


8紅棗煮水,健脾養胃

        

煮鮮紅棗

原料:

新收穫的大棗,鮮棗或才晾曬的棗均可。

方法:

將新收穫的大棗破開,去掉棗皮和棗核,用小火細烤,直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗,加上黨參、白朮共用,更能補中益氣、健脾胃。

9紅棗煮飯,延年益壽        

        

紅棗煮飯

參棗米飯,藥王孫思邈就極力推薦此方,認為大棗如此實用,能夠補氣養胃,延年益壽。

sponsored ads
sponsored ads


如果體質虛弱,氣血不盛,睡眠質量差等,服用之後,可使人血氣暢通,身輕不倦。

原料:

黨參10-20克,大棗20枚,糯米250克,白糖50克。

方法:

將黨參和大棗用水同煎半小時,去掉黨參渣;用糯米蒸飯,將大棗鋪於飯上,將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。

10紅棗蒸木耳,駐顏祛斑        

        

紅棗蒸木耳

有一款點心,可以每日早、晚餐後各吃一次,有駐顏祛斑、健美豐肌的作用,並可以緩解面部黑斑、形瘦,

就是蒸紅棗、木耳。選紅棗10顆,黑木耳15克,冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時,黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內,加清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。

11紅棗蜂蜜膏,預防失眠        

        

紅棗蜂蜜膏

如果晚上睡眠不好的話,臨睡前喝湯吃棗,有加快入睡的效果。準備兩斤紅棗,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,於火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。

12紅棗剪生薑,養胃健胃        

        

紅棗煮生薑

有一道茶,養胃的效果不錯。可以準備半斤紅棗和生薑,然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末,然後加點鹽,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。就有養血、健胃、安神的功效。

13旱蓮草紅棗湯,養血止血       

        

乾旱蓮草

鮮旱蓮草50克、紅棗20枚。先將旱蓮草和紅棗洗凈,一同放入鍋中,加水適量, 煨湯,熟後去渣,飲湯吃棗。此湯具有滋補肝腎、養血止血的功效,適用於胃十二指腸球部潰瘍出血、 失血性貧血 等。

注意:

1、濕熱體質、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹脹、舌苔厚膩者不宜多食。

2、而且鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。

3、糖尿病患者不宜多食。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
紅棗的13種吃法,對應13種功效!可惜沒幾個人知道!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作