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14重騙人又昂貴的食物,你還被蒙在鼓裡!
有些商家為了牟利,故意吹噓某些食品的功效。這14種食品就是其中之一,大家可要擦亮眼睛,別再當冤大頭了!

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14重騙人又昂貴的食物,你還被蒙在鼓裡!
 

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14重騙人又昂貴的食物,你還被蒙在鼓裡!


 

有些商家為了牟利,故意吹噓某些食品的功效。

這14種食品就是其中之一,大家可要擦亮眼睛,別再當冤大頭了!

14重騙人又昂貴的食物,你還被蒙在鼓裡!

葡萄籽抗氧化:商家偷換概念

葡萄籽提取物抑制病變細胞的實驗數據不少,但結論前提都寫得很明確—「體外實驗能夠抑制」。

「體外實驗」只能說明可以針對特定病變細胞進行進一步研究,目前還沒有任何證據證明葡萄籽提取物能夠在體內抑制。

蛋白粉:健康人根本不需要

一罐400克的蛋白粉要賣二三百塊。

健康成人所需的蛋白質為每日50~70克,約合每千克體重10克,這些數量的蛋白質是完全可以通過正常飲食來滿足的。

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因此,正常飲食的健康人是不需要額外補充蛋白粉的。

有機食品: 只是心理安慰

早前已有消費者協會對市面上的有機食品、綠色蔬菜等進行抽樣檢查,分別對農藥殘留量、重金屬污染物限量、理化指標進行檢測。

試驗結果讓人大跌眼鏡,這些所謂「有機食品」、「綠色蔬菜」,雖然在價格上比普通蔬菜高出好多,但這些指標檢測結果依然超出國家標準。

高鈣奶:喝了也白喝

14重騙人又昂貴的食物,你還被蒙在鼓裡!

普通牛奶中的鈣為乳酸鈣,吸收率較高,而高鈣奶中是人工添加的碳酸鈣,吸收率較低。

高鈣奶喝了也等於白喝……普通牛奶就夠了!

魚油:吃魚就夠了

既然魚油來自於魚,提純魚油並不穩定,那麼吃魚不是更直接有效嗎?答案是肯定的。

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除了魚油之外,魚還提供優質的蛋白以及維生素礦物質等微量元素,魚肉中的飽和脂肪酸很低,這對於心血管健康也是極好的。

海參:不比雞蛋強

海參的價值在於蛋白質,不過它的蛋白質含量雖然很高,但質量並不高。

蛋白質有高質和低質之分,其質量主要通過人對蛋白質中胺基酸的吸收率來做評判。

雞蛋才是最符合人體胺基酸模式的食物,雞蛋攝入的蛋白質在質和量上都要遠遠勝於海參。

解酒藥:並不能減輕醉酒危害

解酒藥只是個噱頭。

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他們的批號並非藥品,而是保健食品,它們的成分只是一些護肝的成分,並不能減輕醉酒的危害。

解酒最根本的是適量飲酒。每天飲白酒不超過2兩,飲啤酒不超過兩瓶。

酵素: 一進嘴就失活了

「酵素」其實是日本名,也就是我們熟悉的「酶」。

但胃中的酸性很強,一般而言酶在這樣的環境中很難經受住考驗。

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再加上胃中還有專為酸性環境而生的胃蛋白酶,可以把別的酶切開,到了小腸的蛋白酶攻擊性更強,不管食物蛋白還是酶,都會被切得七零八落,不可能再有活性了,吃了等於白吃。

兒童醬油:「 有害無益 」

專家提醒,兒童飲食完全不需要額外再用醬油來調味。

正常飲食中含有的鈉,已經足夠滿足兒童的生理需求,任何外加的鹽都是多餘的。

而且小時候越「重口」,長大之後就越難以控制鹽的需求量,高血壓風險也就越高。

養胃餅乾:還不如蘇打餅乾

從藥物的角度來說,它的有效劑量、主要作用、副作用,是否有不良反應,適應人群、禁忌症、炮製劑型等都是有規定的,符合要求的用藥,才能達到治療的目的。

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所謂的「養胃餅乾」很難達到其宣傳的養胃功效。

而且蘇打餅乾本身就是養胃的好幫手,花大價錢去買所謂的養胃餅乾,倒不如幾元一大包的蘇打餅乾。

初產蛋:珍貴≠更營養

「初產蛋」是指母雞在110天~130天內生產的第一窩蛋,雖然「珍貴」,但營養價值並不比其他普通雞蛋高多少。

而且,初產蛋健腦的說法也不靠譜,有益大腦健康的營養物質主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等,沒有數據顯示初產蛋的這些物質含量比普通雞蛋高。

黑糖:只是長得黑

其實黑糖也就是我們所說的紅糖,功效上和普通紅糖無異」。

很多人認為黑糖功效比其它糖更好,其實,黑糖和紅糖一樣都屬於蔗糖,兩者本質上並無差別,在營養價值與食用功效上也大同小異。

黑枸杞:還不如吃茄子

黑枸杞只是比紅枸杞的花青素含量高一些而已。

其實,日常的紫黑色食物,比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素,想用黑枸杞來補充,性價比很低。

蜂膠: 尚未有科學依據做靠山

商人們看到蜂膠可以被用來吹噓的空間——既然可以阻擋細菌的外來入侵,那麼「抗菌」「抗病毒」到「調節免疫」「抗瘤」應該也不在話下吧。

但事實上,蜂膠功效的研究多集中在動物或者細胞身上,針對人的實驗規模都不大,在醫學上不被認為能夠足以得出結論。

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