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還在跟體重對抗嗎? 按壓穴道幫助戰勝肥胖
減重對女性來說可說是一場「長期抗戰」!從節食、斷食到特殊食材瘦身法,樣樣都來!!

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還在跟體重對抗嗎? 按壓穴道幫助戰勝肥胖
 

觀看數:263 人

減重對女性來說可說是一場「長期抗戰」!從節食、斷食到特殊食材瘦身法,樣樣都來!!

 


還在跟體重對抗嗎? 按壓穴道幫助戰勝肥胖 觀看數:263 人

 

減重對女性來說可說是一場「長期抗戰」!從節食、斷食到特殊食材瘦身法,樣樣都來
但現代人久坐不動、缺乏運動的生活形態,使人體處於代謝速率不佳、氣血不暢的狀態,
加上攝取過量加工製品、高熱量食物,容易造成體內多餘水分和脂肪排不出去,水腫、肥胖等問題接踵而來
其實人體有很多穴道,可以幫你促進新陳代謝速率、排除體內多餘水分、消水腫,達到輔助燃脂、瘦身的效果。
以下提供幾個給大家,不妨可以試試呦
  

【水分穴】:

位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度按壓水分穴,有助於消水腫、促進新陳代謝,可避免食用冰飲造成氣血循環不佳和肥胖問題。


 

【天樞穴】:

肚臍左右2吋位置處,約莫3指併攏的寬度。經常按壓此穴道有助於促進脂肪代謝,尤以避免腹部脂肪囤積最有效,此穴亦有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。

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大橫穴】:

肚臍左右4吋位置處,經常按壓此穴道有助於排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。

【三陰交穴】:

在腳踝突出的骨頭處往上算4指,於脛骨後緣,揉按三陰交穴有助促進調節內分泌、新陳代謝,使人體血液循環更順暢、消除疲勞、改善下半身的血液循環,達到消水腫的目的。


  
小提醒 : 穴位按摩時,一定要拿捏好力道,不要拚死命地壓
一般來說,穴位按摩的最好是以指腹出力的方式去按壓,而力道則是約按至感覺微微痠痛即可。

 


 
 
   

 

 


 

 

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