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讓女人變美的六個好習慣
從醫學上來講,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果由於任何一種食物,酸奶是最佳的選擇,且易被人體吸收,所以,女人應每天保證喝一杯酸奶。

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讓女人變美的六個好習慣
 

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從醫學上來講,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果由於任何一種食物,酸奶是最佳的選擇,且易被人體吸收,所以,女人應每天保證喝一杯酸奶。

 


讓女人變美的六個好習慣 觀看數:417 人

 

習慣一、一杯酸奶

從醫學上來講,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果由於任何一種食物,酸奶是最佳的選擇,且易被人體吸收,所以,女人應每天保證喝一杯酸奶。

        

習慣二、一杯醋

每天三餐中食用醋可是延緩血管硬化的發生,也可在每天的洗臉水中稍微加一點醋,就能起到養顏淡斑的作用。

習慣三、早晚兩杯白開水

早上一倍白開水可以清潔腸道。補充夜間喪失的水分,晚上一杯白開水則可保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。

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習慣四、一袋茶葉

女人喝茶是很好的美容方法,如果胃功能良好,綠茶和烏龍茶最好,特別是想減肥的妹子,茶是最天然、最有效的減肥劑。

        

習慣五、一張面膜

每天睡前做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚做一次緊繃運動,敷完面膜後,塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚能得到科學的修復

        

習慣六、一個好睡眠

女性睡眠時間不宜過晚,特別是超過晚上11點,因為從晚上10點到第二天早上5點使皮膚修復的最佳時間,而睡眠的修復作用不容小覷。如果入睡時間超過子夜,即使是第二天起的再晚,睡得再長,也會錯過皮膚的最佳保養時間。

 


 
 
   

 

 


 

 

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