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鞋底太硬太薄 行到腳板筋膜炎!
部分長者喜步行健身,但忽略腳部保護恐致足底筋膜炎。有骨科專科醫生指鞋底太硬太薄,行路時腳底長時間受壓,加上長者腳板底脂肪少,長期勞損令筋膜發炎。

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鞋底太硬太薄 行到腳板筋膜炎!
 

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部分長者喜步行健身,但忽略腳部保護恐致足底筋膜炎。有骨科專科醫生指鞋底太硬太薄,行路時腳底長時間受壓,加上長者腳板底脂肪少,長期勞損令筋膜發炎。

 


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鞋底太硬或太薄,長時間走遠路,易致足底筋膜發炎。(資料圖片)
部分長者喜步行健身,但忽略腳部保護恐致足底筋膜炎。有骨科專科醫生指鞋底太硬太薄,行路時腳底長時間受壓,加上長者腳板底脂肪少,長期勞損令筋膜發炎。
七十多歲的蔡先生,身材屬中型,患糖尿病逾十年,他一直按醫生指示,控製飲食及勤做運動。平日他習慣飲完早茶後,到球場或商場漫步一個多小時。

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早前他發現起床或在椅子坐太久,雙腳落地時腳踭位置隱隱作痛。「腳痛持續一個多星期,我擔心是痛風等病症,所以去睇骨科,才知患足底筋膜炎,醫生處方一星期止痛及消炎藥給我,服藥後已有改善。」

中年腳底脂肪減高危

骨科專科醫生潘德鄰指,足底筋膜炎是足跟及足底部分纖維組織出現炎症,為導致足跟痛的普遍原因。「足底筋膜炎負重走遠路及長時間站立受壓,或是鞋底太硬或太薄,踩著凹凸不平路面,弄傷筋膜致發炎。」
他又指中年人及長者隨著年紀增長,腳板底脂肪及彈性纖維組織減少,如本身肥胖或拎重物行遠路,腳板底壓力太高,易出現筋膜炎。

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仁安醫院骨科專科顧問醫生李安邦說最常見是因太硬及太薄的鞋,足底保護不足及長期受壓,也是足底筋膜炎成因。「例如建築工人穿的安全鞋,警察穿的皮鞋都較硬,鞋跟支撐不好,就很易筋膜發炎。」
對於有糖尿病是否增加患足底筋膜炎機會,李認為糖尿病者的筋膜炎多出現於手部,例如彈弓手,估計蔡先生的個案未必跟糖尿病有關。他相信可能因對方年紀老邁又長期行路,跟筋膜勞損有關。


 


 
 
   

 

 


 

 

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