首頁
水不是唯一「頻尿」禍因！「六大刺激食物」導致「膀胱過動」千萬要避開
 
Love分享

觀看數：20789 人

過度活躍的膀胱容易使人無法有效工作，甚至影響睡眠品質。您知道除了水以外，還有其他飲食習慣會使人頻尿嗎？

　


水不是唯一「頻尿」禍因！「六大刺激食物」導致「膀胱過動」千萬要避開 觀看數：20789 人

　

過度活躍的膀胱容易使人無法有效工作，甚至影響睡眠品質。您知道除了水以外，還有其他飲食習慣會使人頻尿嗎？

根據《1 Million Health Tips》網站的報導，排尿有助於清除體內廢物、調節血液容量和壓力以及血液的pH值水平。它還有助於控制新陳代謝過程中所涉及和產生的物質水平。很明顯的，排尿非常重要，但若過度頻繁反而相當令人困擾。

食物和飲品中的某些化學物質可能會刺激膀胱、引起尿意。

sponsored ads
sponsored ads


藉由避免這些含有刺激物的食品，可以膀胱過動症受到控制。

  • 辛辣食物

膀胱內襯容易受到香料刺激並導致尿意。建議可以改為使用草藥來替食物增加風味且避免影響膀胱。

  • 甜食

糖份，甚至是人工甜味劑皆會導致膀胱過度作用、引起尿液。最好的避免方式就是減少甜食的攝取。

sponsored ads
sponsored ads


  • 蔓越莓汁

膀胱感染最有效的食療之一就是飲用蔓越莓汁。然而，若是想專注於工作或是希望能一夜好眠，建議應避免飲用。蔓越莓汁具有利尿特性，這表示它會增加排尿。

  • 咖啡

雖然喝咖啡能夠提神，但它同時也會增加膀胱的工作量。咖啡亦會刺激膀胱、促使排尿。

sponsored ads
sponsored ads


咖啡所含有的咖啡因就是罪魁禍首。若不希望經常跑廁所，建議遠離碳酸水、可可和茶。

  • 酒精

一般認為睡前喝些酒可以助眠，但事實上它反而會適得其反。即使它不是一種興奮劑，酒精具有與咖啡和其他咖啡因飲料對膀胱的相同效果。

  • 酸性果汁

人人都知道，鳳梨或柳橙汁充滿了對免疫系統有益的維生素C。

sponsored ads
sponsored ads


然而許多人不知道的是，飲用酸性或柑橘汁會促使膀胱作用。

封面圖片出自：http://fanblogs.jp/mvoice/archive/226/0、http://www.momohara-clinic.com/original11.html

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
水不是唯一「頻尿」禍因！「六大刺激食物」導致「膀胱過動」千萬要避開
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理