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長期失眠睡眠品質差,我把這樣食材煮水喝了,有明顯改善喔!原來是有中醫根據的!
吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛 經常頭暈、頭脹、頭痛的好方法,你可能想像不到吧!!

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長期失眠睡眠品質差,我把這樣食材煮水喝了,有明顯改善喔!原來是有中醫根據的!
 

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吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛 經常頭暈、頭脹、頭痛的好方法,你可能想像不到吧!!

 


長期失眠睡眠品質差,我把這樣食材煮水喝了,有明顯改善喔!原來是有中醫根據的! 觀看數:574 人

 

有樣東西能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力!很神奇吧!最簡單的方法就是把它拿來煮水喝掉~~~~試試看吧!

一、桂圓——第一補腦的靈丹《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆幹桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,彷彿碧藍的天回到了身體裡一樣。  

二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛 經常頭暈、頭脹、頭痛的好方法,你可能想像不到吧,治頭部不適的靈丹,竟然是——桂圓。

一斤幹桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開後繼續煮20分鐘,然後把桂圓水倒出,放溫後喝下。不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。  

每當您疲勞、熬夜、用腦過度時,就立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆幹桂圓吃,這樣,腦子馬上就能恢復清醒,彷彿碧藍的天回到了身體裡一樣。

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三、桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力長期失眠就像一個炸彈一樣,讓人痛不欲生。桂圓補心養脾,所以對睡眠有很大的幫助。桂圓又名龍眼。



據民間傳說,很像龍的眼睛。但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處。

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建議有近視眼的朋友不妨經常喝用桂園核、桂圓肉、枸杞一起煮的湯,這種湯,對眼睛有較好的保健效果。

四、桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。   

1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。

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2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。 

3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。  

4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。

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尤適用於女士。 

5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞,減輕亞健康症狀,安神定誌。 

6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。

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可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

 


 
 
   

 

 


 

 

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