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平常一直咳不停怎麼辦?竟有99%以上的人都不知道
平常一直咳不停怎麼辦?咳嗽原因有這些竟有99%以上的人都不知道!原來咳嗽要這樣預防才對!

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平常一直咳不停怎麼辦?竟有99%以上的人都不知道
 

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平常一直咳不停怎麼辦?咳嗽原因有這些竟有99%以上的人都不知道!原來咳嗽要這樣預防才對!

 


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什麼是咳嗽?


咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面,但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。治療咳嗽應區分咳嗽類型,西藥、中藥皆可,但以食療為最佳。
 

咳嗽時可能會引起的症狀


1.發熱。

2.胸痛。

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3.呼吸困難。

4.咳血。

5.大量膿痰。

6.哮鳴音多見於支氣管哮喘。


產生咳嗽可能有哪些原因?


1.吸入物

特異性者如塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑等;非特異性如硫酸、二氧化硫、氯氨等。

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2.感染

咳嗽的形成和發作與反覆呼吸道感染有關。在病毒感染後,可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應性增高。

3.食物

由於飲食關係而引起咳嗽發作的現象,引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。

4.氣候改變

當氣溫、溫度、氣壓和空氣中離子等改變時可誘發咳嗽,在寒冷季節或秋冬氣候轉變時較多發病。

5.精神因素

病人情緒激動、緊張不安、怨怒等,都會促使咳嗽發作,一般是通過大腦皮層和迷走神經反射或過度換氣所致。

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6.運動

約有70%~80%的咳嗽患者在劇烈運動後誘發咳嗽,稱為運動誘發性咳嗽,或稱運動性咳嗽。臨床表現有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴,聽診可聞及哮鳴音。

7.咳嗽與藥物

有些藥物可引起咳嗽發作,如心得安等因阻斷β2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。

咳嗽大多是感冒所引起的,容易引發感冒有這些原因


病原體是病毒,在身體過度疲勞、著涼,抵抗力降低時容易引起。

症狀是咽喉發乾、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛等。

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感冒保健方法


1.休息可減輕病情。

2.保持身體溫暖,使身體不要再傷風。

3.多喝水可補充身體上消耗過多的水分。

4.多吃營養食品,對於刺激性的食物如煙、酒、辛辣物、冷飲等儘量禁食。

5.感冒或咳嗽要及早治療,不要拖延。

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6.接觸新鮮空氣,有的患者在山中休養痊癒很快,這是因新鮮空氣不會加重刺激肺和氣管的緣故。


 


預防咳嗽有哪些方法?


1.加強鍛鍊,多進行戶外活動,提高機體抗病能力。

2.氣候轉變時及時增減衣服,防止過冷或過熱。

3.少帶小兒去擁擠的公共場所,減少感染機會。

4.經常開窗,流通新鮮空氣。

5.及時接受預防注射,減少傳染病發生。

6.感冒流行期間可服中藥預防。配方是:貫眾12克,防風12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。長期服用可增加機體免疫力,減少感冒的發生。

7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵,所以平時要注意鍛鍊身體,避免外感以防加重病情。

8.生活要調理。飲食適宜,保證睡眠,居室環境要安靜,空氣要清新。

9.少去公共場所。

10.食用梨和蘿蔔。


百病纏身的原因可能有很多種,如何預防咳嗽的產生,有時候不僅僅是透過日常食物的食療方法,更多的是需要運動來預防感冒或是其他引起咳嗽的原因!「要活就要動!」就是日常保健的最好辦法!不但能預防生病更能預防老化!

劇烈咳嗽可導致呼吸道出血,如長期,頻繁,劇烈咳嗽影響工作,休息,甚至引起喉痛,音啞和呼吸肌痛。也可能讓氣管病變擴散到鄰近的小支氣管,使病情加重。持久劇烈的咳嗽會影響休息,還易消耗體力。

身體健康顧的好,才有心力去做其他更多的事情!要是連健康都沒了,不維持健康的後果太嚴重!那可是用再多的金錢都換不回來的!所以保持身體健康太重要了!沒了健康,其實也等同於沒有未來可言!更別提好好享受人生了!喜歡這篇文章的話,就點個讚分享出去吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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