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拍照美麗又美顏 每天自製一瓶排毒莓果水
 
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雖然是為了身體健康，但猛灌無味的水總讓人少了點動力。而除了用檸檬水加味，莓果其實也是養顏美容又方便處理的好選擇。作為日常飲品或用玻璃瓶盛裝擺在餐桌上，鮮紅的莓果和淡粉色的水拍起照來也相當賞心悅目呢！以

　


拍照美麗又美顏 每天自製一瓶排毒莓果水 觀看數：777 人

　

雖然是為了身體健康，但猛灌無味的水總讓人少了點動力。而除了用檸檬水加味，莓果其實也是養顏美容又方便處理的好選擇。作為日常飲品或用玻璃瓶盛裝擺在餐桌上，鮮紅的莓果和淡粉色的水拍起照來也相當賞心悅目呢！以下幾款簡易的莓果水DIY做法分享，快學起來！

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莓果水益處：

1. 增強免疫力

2. 預防尿道感染

3. 預防牙齦發炎

4. 維他命C有效美白

5. 含鐵莓果讓妳有好氣色

6. 抗氧化、防老

莓果內含豐富維他命，可不輸檸檬喔！

☆    藍莓— 豐富維他命C＆鐵和膳食纖維

☆    覆盆子— 豐富維他命C、K 和維他命E

☆    草莓— 大量維生素A＆C

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莓果汽泡水

材料：

1. 冷凍莓果

2. 汽泡水

3. 糖漿（選擇性添加）

可依照喜好的濃淡度自行調整莓果的量。將莓果盛裝到碗中並用大湯匙輕壓莓果，再直接倒入汽泡水中浸泡並攪拌，直到水色改變即可。想喝甜可加入一點糖漿。

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莓果檸檬水 

材料： 

1. 新鮮或冷凍藍莓、蔓越梅 

2. 一片檸檬 

3. 1/2瓶的水

把所有的莓果和檸檬全部放入大水瓶中，加入水後直接放入冰箱冷藏過夜，第二天即可享用！

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怕酸的人也可用桑椹加一點薄荷葉，喝起來好清爽。但切記，無論是添加檸檬或莓果，冷藏後建議也儘量在2~3天內喝完，味道才不變質。也可以將莓果都切碎，加水後放在冰格內冷凍起來，要喝的時候直接丟進水壺中就可以美美地帶出門囉！

立刻起身去超市買材料，馬上為明天的美麗動工吧！

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