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心肝脾肺腎有啥毛病,按一下肚臍可能就知道了..
五臟是人體的核心,五臟功能正常是人體進行正常生理活動的重要前提。隨著年齡的增長,人體五臟功能也由盛到

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心肝脾肺腎有啥毛病,按一下肚臍可能就知道了..
 

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心肝脾肺腎有啥毛病,按一下肚臍可能就知道了..


 

五臟是人體的核心,五臟功能正常是人體進行正常生理活動的重要前提。隨著年齡的增長,人體五臟功能也由盛到衰,且因工作、生活、情緒、飲食、環境等因素的負面影響,容易導致五臟功能失調,久之引發多種疾病。

采訪權威中醫專家,從臍療角度為五臟做個體檢,教你一套實用的肚臍按摩操。

  
受訪專家:

中醫藥大學東直門醫院針灸科主任 王軍


臍療是一種傳統中醫療法,《難經·六十六難》記載,“臍下腎間動氣者,人之生命也,十二經之根本也,故名曰原……五藏六府之有病者,皆取其原也。”

肚臍雖然面積很小,但在中醫看來,它是一個全息單元,臍的中央及上下左右分別與五臟相對應,其分布規律恰如“陰陽魚”。

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▼陰陽似肚臍,五臟對應肚臍的五個方位


《難經》對五臟不同病癥在肚臍位置的病理反應進行了描述:“假令得肝脈……臍左有動氣,按之牢若痛;假令得心脈……臍上有動氣,按之牢若痛;假令得脾脈……當臍有動氣,按之牢若痛;假令得肺脈……臍右有動氣,按之牢若痛;假令得腎脈……臍下有動氣,按之牢若痛。”

在這一理論指導下,確定了肚臍邊緣上下左右四點及肚臍中心,分別與五臟中的心、腎、肝、肺、脾相對應。

當五臟出現病變時,肚臍的對應點就會出現壓痛反應,我們自己可以通過按壓對應點,來判斷究竟是五臟的哪個臟器出現了異常:


心  

肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。

心受外邪幹擾可表現為心情郁悶,口舌生瘡等癥狀。

肝  

肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。

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肝的功能異常時,人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒。


脾  

肚臍中心常會出現明顯的壓痛。

脾的功能異常,人體的外在表現通常包括疲倦乏力、沒有食欲、腹脹、腹瀉或大便稀溏等。


肺  

肚臍右側邊緣將有明顯的壓痛。

肺受外邪幹擾可表現為感冒、咳嗽等癥狀。

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腎  

肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。

腎虛常常表現為腰膝酸軟、健忘、四肢發冷等癥狀。

專家指出,這些對應點既能夠反應各個臟腑功能的異常,又可以用於調理臟腑功能。

下面,手把手教大家一套實用的肚臍按摩手法:

  
◎揉臍操作方法 定穴明確五臟對應點的位置,用拇指指腹末端適當用力按壓,自我感覺有明顯壓痛時,便是所選穴點。

  
◎按揉以拇指指腹末端順時針按揉50次,然後再逆時針按揉50次,同時要註意配合均勻的深呼吸。

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◎次數當兩個以上穴點出現壓痛反應時,應分別按壓每個穴點為佳,每日按揉3~5次。

  
◎隨著按揉次數的增多,五臟失調相應的癥狀會出現好轉,穴點處的壓痛感也會相應減輕。此時可以逐漸減少按揉的頻率,直至癥狀消失。

 

☛需要提醒大家的是,按揉前要修剪指甲,以防刺破皮膚,誘發感染。

 


 
 
   

 

 


 

 

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