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芭樂、櫻桃、葡萄、蘋果、木瓜,哪個最補血?大家都以為是櫻桃,沒想到答案震驚所有媽媽阿姨!
傳說吃櫻桃可以補鐵,答案是錯的!而且維生素C的含量也才《11mg》比你想像的要少許多!如果你想用鐵質含量0.1~0.2mg的櫻桃來補鐵質,那是不可能的事!那到底要吃什

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芭樂、櫻桃、葡萄、蘋果、木瓜,哪個最補血?大家都以為是櫻桃,沒想到答案震驚所有媽媽阿姨!
 

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傳說吃櫻桃可以補鐵,答案是錯的!而且維生素C的含量也才《11mg》比你想像的要少許多!如果你想用鐵質含量0.1~0.2mg的櫻桃來補鐵質,那是不可能的事!那到底要吃什

 


芭樂、櫻桃、葡萄、蘋果、木瓜,哪個最補血?大家都以為是櫻桃,沒想到答案震驚所有媽媽阿姨! 觀看數:3854 人

 

(source:youtube)

傳說吃櫻桃可以補鐵,答案是錯的!
而且維生素C的含量也才《11mg》比你想像的要少許多!
如果你想用鐵質含量0.1~0.2mg的櫻桃來補鐵質,那是不可能的事!

那到底要吃什麼來補血呢?答案絕對出乎你的意料!

答案是芭樂!

不相信?來看看下面的影片吧~(建議電腦版的讀者,可以加速看過,因為內容音樂有點緩慢~)

以後真的要多吃一點芭樂呀!趕快把你學到的知識拿去考考親朋好友吧!

本文為筆者自行編輯整理

 


 
 
   

 

 


 

 

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