觀看數:3337 人
睡前做!每天只要4組動作讓妳一直一直一直瘦到不行!觀看數:3337 人
睡前做!每天只要4組動作讓妳一直一直一直瘦到不行! 觀看數:3337 人
首先是仰卧抬腿:30個一組,做4組。 2.側抬腿做完時,用手輕輕拍拍酸酸的地方,放鬆肌肉。不是全做完才拍哦,要做完20個就拍拍,再換另一條腿做側抬腿。 3.側卧,一隻手支著頭,一隻手扶床,做側抬腿。注意,腳尖向下,腳跟向上,另一條腿綣起來。
4019 觀看
926 觀看
806 觀看
655 觀看
1110 觀看
9870 觀看
13368 觀看
1760 觀看
2367 觀看
447 觀看
5069 觀看
2262 觀看
21885 觀看
2203 觀看
766 觀看
199 觀看
7401 觀看
2451 觀看
40706 觀看
1772 觀看
19414 觀看
599 觀看
7402 觀看
419 觀看
2177 觀看
1297 觀看
16778 觀看
242 觀看
2170 觀看
236 觀看
216 觀看
352 觀看
11734 觀看
5487 觀看
1059 觀看
7407 觀看
6877 觀看
779 觀看
1188 觀看
7450 觀看.
743 觀看.
5708 觀看.
4230 觀看.
918 觀看.
505 觀看.
4531 觀看.
1889 觀看.
1885 觀看.
1018 觀看.
8240 觀看.
646 觀看.
3631 觀看.
4086 觀看.
487 觀看.
944 觀看.
1264 觀看.
250 觀看.
488 觀看.
1607 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理