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它被稱為「長命菜」,能降血糖、降血脂、降血壓、抗感染, 但是「這3種人」千萬別吃~!
小時候母親經常給我做一種野菜吃,記得叫長命菜,因為它身兼五色(青葉、赤莖、黃花、白根、黑籽),所以...

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它被稱為「長命菜」,能降血糖、降血脂、降血壓、抗感染, 但是「這3種人」千萬別吃~!
 

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小時候母親經常給我做一種野菜吃,記得叫長命菜,因為它身兼五色(青葉、赤莖、黃花、白根、黑籽),所以...

 


它被稱為「長命菜」,能降血糖、降血脂、降血壓、抗感染, 但是「這3種人」千萬別吃~! 觀看數:3992 人

 

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小時候母親經常給我做一種野菜吃,記得叫長命菜,因為它身兼五色(青葉、赤莖、黃花、白根、黑籽),所以又叫五色莧。

這種野菜生長在田間地頭,莖很嫩,輕輕折斷,可以流出豐富的汁液,扣取一段段還可做「項鏈」。母親把挖到的長命菜去掉根,洗乾淨,再用開水煮一會兒,撈出瀝乾淨水,菜上倒上香油、陳醋、醬油、辣椒油,加上食鹽,拌上炒過的芝麻,吃起來那叫一個美,而且據說常吃可以長命百歲。

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後來學了中醫,才知道原來長命菜就是中藥馬齒莧,又叫馬神菜、馬舌菜、馬蜂菜、九頭獅子草、五方草、五行草、螞蟻菜、 螞蚱菜、瓜子菜、地馬菜等。其性寒,味酸甘,入心、肝、脾、大腸經。

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具有清熱解毒、利水消腫、止血止痛的功效。可用於痢疾、腸炎、腎炎、便血、產後出血等。

近年來發現馬齒莧還具有降血糖、降血脂、降血壓、抗感染、抗衰老、抗腫瘤等功效,無怪乎是名副其實的「長命菜」。

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馬齒莧現代應用如下: 

1.降血糖、降血脂:馬齒莧(30克,3次/日)治療糖尿病合併高脂血症患者,可起到降血糖、降血脂的作用。(《中華中醫藥學刊》2015年6期)

2.降血壓:馬齒莧含有豐富的鉀,可利尿消腫、擴張血管,阻止動脈管壁增厚,因此具有降血壓的作用。

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(《老年教育:長者家園》2008年10期)

3. 抗感染:馬齒莧汁液對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、結核桿菌等均有抑制作用。可用於痢疾、肺結核、痤瘡、濕疹、帶狀皰疹、白癜風、淋病、闌尾炎等。(詳見《中醫臨床研究》2012年13期)
儘管馬齒莧是「長命菜」,但有3種人不能吃:脾胃虛寒者(不能吃涼的人)、受涼腹瀉者(因寒涼氣候而腹瀉)、孕婦(易致流產),其他人就可以品嘗美味的長命菜了。

 


 
 
   

 

 


 

 

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