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睡前揉這個地方五分鐘,輕鬆延壽20年還能改善身體小毛病,今晚就試試看!
耳朵是人體的縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來,其中關係最密切的就是腎。中醫五行學說認為...

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睡前揉這個地方五分鐘,輕鬆延壽20年還能改善身體小毛病,今晚就試試看!
 

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睡前揉這個地方五分鐘,輕鬆延壽20年還能改善身體小毛病,今晚就試試看!


 
耳朵是人體的縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來,其中關係最密切的就是腎。

中醫五行學說認為,腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
 
經常按摩雙耳,除了通經活絡,調理臟腑,還可以補腎養肝,起到養身延年的作用。

按一按耳朵就能多活20年耳部按摩操一學就會
人的耳朵確實是一個非常神奇的地方,如果我們把耳朵上的主要穴位連起來,其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。

而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點,一旦受到疾病侵犯,耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。

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下面幾個動作,每天睡​​前做一遍,補養氣血,提高免疫力,補腎延年。
 

1 、提拉耳垂法
雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。

作用此法可針對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2 、手摩耳輪法
雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。

作用此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

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3 、提拉耳尖法
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。

作用此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

4 、搓彈雙耳法
兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅發熱。

然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。

每天兩三次,每次20下。

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作用此法可促進耳朵的血液循環,有健腎壯腰之功效。

5 、雙手拉耳法
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後右手牽拉左耳數十次。

作用這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,對付慢性咽炎。

6 、雙手掩耳法
兩手掌掩兩耳廓,手指託後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲,曰擊“天鼓”。

作用此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。

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7 、雙手掃耳法
以雙手把耳朵由後面向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。

每次20下,每日數次。

作用此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

心絞痛、失眠等毛病按耳朵都能對付心絞痛:按下耳窩
經常刺激耳甲腔部位,俗稱下耳窩,對血液和循環係統有保健作用。

下耳窩相當於胸腔內臟器官。

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心絞痛時首先要保持鎮定,不要驚慌,立即停止活動,臥床休息,最好抬高上身,然後可對下耳窩進行按壓。

打嗝:按上耳窩
上耳窩,即耳甲腔上方的耳甲艇,相當於人的腹腔,按摩此處有助於消化,並有強腎健脾之功。

打嗝,中醫稱為呃逆,就是由於脾胃處虛弱,以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。

失眠:上下耳窩都要按
失眠,中醫稱“不寐”,它是由心、脾虛弱造成,可按揉下耳窩中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位。

可將食指放到耳孔處,拇指放到耳的背面捏揉即可。

四肢疼痛:揉耳輪
耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢,頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。

耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢,頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
 

按摩耳朵還有這些好處

1、增強血液以及淋巴的循環在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅,這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大,這樣血液淋巴循環速度就大大加快,導致血液以及淋巴循環都獲得了加強。

2、能疏通身體經絡通過按摩耳朵可以促進神經興奮,對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病,都能夠有效的調整,令身體保持一個平衡,促進身體健康。
 
3、增強身體免疫力有資料顯示,按摩兩隻耳朵十分鐘左右,身體中的白細胞數量就會出現增高的情況,而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。

這就說明,按摩耳朵不僅能夠促進血液循環,同時也可以提高身體的抗病能力,有效的促進身體健康。

這套簡單的耳部按摩操,可以每天睡覺前和起床後各做一次,長期堅持活到100歲不是問題!
 


 
 
   

 

 


 

 

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