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用飲食來改善身體不適~對乾燥・失眠・貧血有效的蔬菜組合觀看數:1527 人
用飲食來改善身體不適~對乾燥・失眠・貧血有效的蔬菜組合 觀看數:1527 人
富涵很多營養成份的山藥,跟蕪菁蘿蔔一起食用後,可以改善失眠的症狀哦! 山藥裡含有DHEA的成份,跟蕪菁蘿蔔一起食用後,這個成份就會加倍這個效果,讓你恢復原有的睡眠品質。 在沙拉裡加點蕪菁蘿蔔,把山藥磨成泥狀也可以代替沙拉醬,是道兩種同時能攝取到的優秀食譜。
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