請稍候網頁載入中:
晚睡造成的異狀 不能輕忽 你還敢熬夜嗎?
晚睡造成的異狀 不能輕忽 你還敢熬夜嗎!?不知道你有哪些原因讓你必須晚睡,但是睡眠的重要性恐怕不是你我僅知道的這些這麼簡單。                              許多證據顯示,

首頁
晚睡造成的異狀 不能輕忽 你還敢熬夜嗎?
 

觀看數:5965 人

晚睡造成的異狀 不能輕忽 你還敢熬夜嗎!?不知道你有哪些原因讓你必須晚睡,但是睡眠的重要性恐怕不是你我僅知道的這些這麼簡單。                              許多證據顯示,

 


晚睡造成的異狀 不能輕忽 你還敢熬夜嗎? 觀看數:5965 人

 

                    

 

不知道你有哪些原因讓你必須晚睡,但是睡眠的重要性恐怕不是你我僅知道的這些這麼簡單。


                            

許多證據顯示,睡眠可以會影響壽命的
 


醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜,血液中的自然殺手細胞減少了30%,僅存的白血球活動力也變差。


 


接下來有25種異狀,都是晚睡造成的,想必你我都有,但不可不慎啊!!!~~~

1、脾氣暴躁

2、頭痛:原因無解,但有36%~58%的人,睡眠不足醒來頭痛。

sponsored ads
sponsored ads




3、學習力降低

4、體重降低

5、視線不良,甚至有幻覺        

                                                                                        
6、心臟疾病,睡眠4小時比睡眠8小時的人,更易得心臟病

7、反應遲緩

8、容易染疾病,因為免疫力下降

9、投資錯誤

10、注意力不集中

11、疫苗效用減弱,同樣因為免疫力下降所致

12、口齒不清

13、感冒上升

14、腸胃問題多

15、車禍風險提高,如酒駕般危險




16、性慾降低

17、尿液變多

18、忍痛力降低

19、糖尿病風險提高

20、做事錯誤百出                                                             

                                    



21、癌症風險提高

22、容易健忘,且老年更容易有阿茲海默症

23、基因幹擾

24、情緒低落

25、死亡風險提高


身體健康,從好好睡覺開始,同時也別忘了告訴周遭的人喔! 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
晚睡造成的異狀 不能輕忽 你還敢熬夜嗎?
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作