請稍候網頁載入中:
能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它
頸椎病本是中老年人的常見疾病,可是隨著年輕人的工作習慣等問題,不少人年紀輕輕就開始遭受頸椎病痛的折磨,白天辛苦工作一天,晚上頸椎還痛的睡不著。頸椎病可導致頸肩痛、頭暈頭痛、四肢無力等,嚴重者甚至出現肌

首頁
能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它
 

觀看數:2523 人

頸椎病本是中老年人的常見疾病,可是隨著年輕人的工作習慣等問題,不少人年紀輕輕就開始遭受頸椎病痛的折磨,白天辛苦工作一天,晚上頸椎還痛的睡不著。頸椎病可導致頸肩痛、頭暈頭痛、四肢無力等,嚴重者甚至出現肌

 


能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它 觀看數:2523 人

 

能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它

頸椎病本是中老年人的常見疾病,可是隨著年輕人的工作習慣等問題,不少人年紀輕輕就開始遭受頸椎病痛的折磨,白天辛苦工作一天,晚上頸椎還痛的睡不著。頸椎病可導致頸肩痛、頭暈頭痛、四肢無力等,嚴重者甚至出現肌肉萎縮、下肢痙攣、大小便失禁、癱瘓等,治療頸椎病刻不容緩。

能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它

頸椎病的治療和預防,排第一位的是鍛鍊,二是使用合適的枕頭,三是防寒。因為如果按每天8個小時的睡眠來算,一個人一天就有將近三分之一的時間是和枕頭相伴的,所以一個合適的枕頭,能有益於頸椎的保護,不合適的枕頭,就會加重頸椎和肌肉的勞損。

枕頭的高度是關鍵

枕頭不宜過高也不宜過低,像新媒君的媽媽就特別喜歡枕高枕頭,經常是要兩個枕頭摞一起才行,但其實枕頭過高不僅容易落枕還會增加對脊髓的壓迫。

sponsored ads
sponsored ads


沒有頸椎病的長時間枕過高的枕頭都容易患頸椎病。

能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它

枕頭太低的話,脖頸是向後仰的會使韌帶和肌肉過於緊張一直處於疲勞狀態,一般來說枕頭最適合的高度是平躺的時候,在頸後到床面的距離再加上2~3厘米,而且後腦勺和脖頸的地方都要用枕頭塞滿。

蕎麥枕頭經濟又見效

現在市面上也針對頸椎出了各種頸椎枕頭幾十幾百的都有,但其實我們老一輩經常做的蕎麥枕頭就是非常好的治頸椎利器。

能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它

蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構,這讓它有很好的承托力,而且蕎麥在枕頭裡是可以隨著頭部左右移動而移動的。蕎麥能產生最適合人體吸收的遠紅外線,活化腦細胞,使頭部微循環血流加快,有效調節腦部供血供氧的問題。

sponsored ads
sponsored ads


不僅如此蕎麥枕頭還能明目、清腦、鎮靜安神、降壓降脂,對失眠多夢、頭暈、耳鳴等疾也有療效。

另外除了蕎麥還有自製的藥枕對某些疾病的緩解也有很好的療效。

能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它

綠豆枕:將煮綠豆湯剩下的綠豆皮曬乾,再摻點綠豆裝枕。因綠豆性寒,故有清熱解毒、止渴防暑和利尿消腫等功效、常用來防治頭痛腦熱、眼赤喉痛、瘡癤腫毒和心煩口渴等病症。

能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它

藥枕治療高血壓、頸椎病:菊花500克、川芎300克,碾成粗末,拌勻,裝入枕芯。

sponsored ads
sponsored ads


此藥枕有平肝清熱、活血通絡的功效。

能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它

神經衰弱導致的失眠、心煩心悸等養心安神枕:夜交藤200克,合歡花60克,棗仁、柏子仁、五味子各30克。

能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它

不管是蕎麥枕最好半年換一次,藥枕3~4個月就換一次,天氣好的時候多拿出去曬一曬。不想再受頸椎疼痛困擾就先從「頭」開始。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
能降壓能治頸椎,每天睡覺竟然都忽略了它
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作