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男神T.O.P.小時候其實胖嘟嘟的喔!但自從開始喝這種「神奇飲料」成功月減20公斤而且還輕鬆維持呢!
許多藝人明星為了維持好身材、讓自己在鏡頭前更上相,總會積極找方法來減肥瘦身!而前陣子流行的紅豆水減重法,不只台灣藝人隋棠和豆花妹相繼分享,現在就連南韓大勢團體BIGBANG的T.O.P.崔勝鉉也表示許

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男神T.O.P.小時候其實胖嘟嘟的喔!但自從開始喝這種「神奇飲料」成功月減20公斤而且還輕鬆維持呢!
 

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許多藝人明星為了維持好身材、讓自己在鏡頭前更上相,總會積極找方法來減肥瘦身!而前陣子流行的紅豆水減重法,不只台灣藝人隋棠和豆花妹相繼分享,現在就連南韓大勢團體BIGBANG的T.O.P.崔勝鉉也表示許

 


男神T.O.P.小時候其實胖嘟嘟的喔!但自從開始喝這種「神奇飲料」成功月減20公斤而且還輕鬆維持呢! 觀看數:3161 人

 

許多藝人明星為了維持好身材、讓自己在鏡頭前更上相,總會積極找方法來減肥瘦身!而前陣子流行的紅豆水減重法,不只台灣藝人隋棠和豆花妹相繼分享,現在就連南韓大勢團體BIGBANG的T.O.P.崔勝鉉也表示自己曾靠喝紅豆水來瘦身!

原來無數少女心目中的花美男T.O.P.,小時候身材如此壯碩、像顆圓滾滾的球,即便才華橫溢、19歲便出道,卻被當時的經紀公司社長落下狠話:「你這笨重的模樣,絕對無法成為偶像。」

T.O.P.在高中時期一度胖到85公斤。

而他為了一圓星夢,立下目標、發狂似地努力減肥,最後竟然像消氣球一樣在40天內就減了20公斤!

後來,媒體也公開T.O.P.的超快速減肥方法—除了每日控制飲食、規律健身運動,原來T.O.P.還曾經一個月三餐都只喝紅豆水,達到月減10公斤的奇蹟!

不過也有許多人懷疑,紅豆水真有這麼強大的功效嗎?其實,根據中醫角度來看,紅豆的確具有營養價值和瘦身效果!紅豆內含的鉀離子有助身體代謝多餘水分,達到消水腫的作用;而其中的纖維質則有利潤腸通便,不只可以降血壓、血脂、調節血糖,還能預防心血管疾病。

要特別注意的是,紅豆雖說能"減重",但它最主要的功效是利尿,因此飲用紅豆水只能減輕體重而無法真的減"肉"!

其實任何健康食品都一樣,過量都可能傷身,因此建議紅豆水每天飲用勿超過2000c.c,且睡前2小時也要避免,否則頻尿影響睡眠外,喝入過多的水也易造成水腫。若想減肥,最好還是吃得少鹽少油、多運動、多喝水,長期執行計畫才能健康地瘦身!

 


 
 
   

 

 


 

 

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