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《你也可以改變自己》   雖然悲觀、樂觀通常是...
但它也可以用後天的方式改變!以下是3個改變觀點的技巧!1. 改變對這件事的信念,其實它後果沒這麼嚴重首先認清這件事情,我們無法改變它!...

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《你也可以改變自己》   雖然悲觀、樂觀通常是...
 

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但它也可以用後天的方式改變!以下是3個改變觀點的技巧!1. 改變對這件事的信念,其實它後果沒這麼嚴重首先認清這件事情,我們無法改變它!...

 


《你也可以改變自己》   雖然悲觀、樂觀通常是... 觀看數:605 人

 

《你也可以改變自己》

 
雖然悲觀、樂觀通常是天生的,
但它也可以用後天的方式改變!
以下是3個改變觀點的技巧!
 
1. 改變對這件事的信念,其實它後果沒這麼嚴重
首先認清這件事情,我們無法改變它!
要假想它對未來影響不大、只是暫時性、局部性的問題!
而且它一定有解決的方法。
 這樣一來,就更容易走向樂觀正面的結果!
 
2. 假裝自己是另一個人,會怎麼看這件事?
如果你聽到別人抱怨一件事情很糟,
它造成的影響很大、對未來影響深遠、而且沒有解決方法。
 
你會怎麼去質疑他?
你是否會覺得他在逃避?
同樣的事,有沒有其他的觀點?
 假裝自己是另一個人,
把同樣這些問題 "質問自己",也許事情就不再這麼悲觀了。
 
3. 告訴自己:其實沒這麼糟
告訴自己,這件事的確存在,但它不像自己想的這麼悲慘!
人類在數千年的演化下,已經變得很容易適應逆境,

想想小時候的失敗經驗就知道了,
經過一段時間後,
我們總會恢復和從前差不多快樂!
"同一件事情,你永遠可以選擇用 悲觀或是樂觀 的方式解讀它!"

成功並非永遠不跌倒,而是在一次次跌倒後重新站來!

 


 
 
   

 

 


 

 

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