首頁
清甜三鮮麥仁粥
 
Love分享

觀看數：1588 人

清甜三鮮麥仁粥觀看數：1588 人

麥仁不含膽固醇，富含纖維，豐富的纖維幫助我們清理體內積滯的油脂和毒素。含有少量礦物質包括鐵和鋅，男女老少皆宜清甜三鮮麥仁粥 麥仁不含膽固醇，富含纖維，豐富的纖維幫助我們清理體內積滯的油脂和毒素

　


清甜三鮮麥仁粥 觀看數：1588 人

　
清甜三鮮麥仁粥
麥仁不含膽固醇，富含纖維，豐富的纖維幫助我們清理體內積滯的油脂和毒素。含有少量礦物質包括鐵和鋅，男女老少皆宜。

麥仁烹調容易但費時。因其顆粒較硬一定要煮軟方可食用不然很難消化且傷腸胃，先泡浸可縮短煮的時間

這粥不放糖不放鹽，清甜可口吃再多也沒負擔。如果實在嗜甜者可加少許冰糖調味。

sponsored ads
sponsored ads




 
主料
麥仁 玉米粒
馬蹄 胡蘿蔔
輔料
水
清甜三鮮麥仁粥的做法步驟

1. 馬蹄、胡蘿蔔去皮剁碎與玉米粒拌勻備用；

2. 麥仁洗淨泡一晚，落鍋煲至開花；

3. 加入馬蹄、胡蘿蔔、玉米粒再煲15分鐘即可。

小貼士

麥仁不泡過夜也得先泡2小時以上，不然要加很多水很長時間才能煲開。

文章來源：DOUGUO

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
清甜三鮮麥仁粥
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理