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早上起床打哈欠,卻把隔壁老王給臭醒了嗎?這裡任選一招去口臭,三日見效!!!不要再把自己的嘴當作肛門使用了!!!
口臭主要是口腔菌群造成的,而唾液有殺滅口腔菌的功效,因此,唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。日本美容健康網「Branger」刊文,提醒大家留心口臭發作的危機時段,並教你如何應對。 圖片

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口臭主要是口腔菌群造成的,而唾液有殺滅口腔菌的功效,因此,唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。日本美容健康網「Branger」刊文,提醒大家留心口臭發作的危機時段,並教你如何應對。 圖片

 


早上起床打哈欠,卻把隔壁老王給臭醒了嗎?這裡任選一招去口臭,三日見效!!!不要再把自己的嘴當作肛門使用了!!! 觀看數:970 人

 

口臭主要是口腔菌群造成的,而唾液有殺滅口腔菌的功效,因此,唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。日本美容健康網「Branger」刊文,提醒大家留心口臭發作的危機時段,並教你如何應對。

口臭的危機時刻

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    早起後:從前一天晚上睡前刷牙到次日清晨,唾液長時間處於分泌減少的狀態,起床時口腔菌群數量大幅增加,容易導致口臭。吃早飯能促進唾液分泌,因此,即使早上上班匆忙,也不要忘記吃早餐。

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    緊張時:人緊張時,壓力會令唾液分泌減少。

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    參加重要會議、公開發言時,唾液分泌會減少,事後就可能出現口臭。因此,不妨多喝些水,滋潤口腔,最好是喝綠茶,殺滅口腔菌的效果更佳。還可以用舌頭在嘴裡畫圈,促進唾液分泌。

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    晚餐前:午餐後6~7小時,殘留在舌頭、牙縫中的食物殘渣會令口腔菌不斷滋生,晚飯吃得越晚,細菌越多,越容易產生口臭。建議早飯及午飯後用清水漱口。

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消除口臭的小祕方

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    充分咀嚼

    充分咀嚼可以分泌唾液從而避免口臭。因此,吃飯時好好咀嚼食物自不必說,日常時間也要有咀嚼的意識。推薦在空閒時間嚼嚼口香糖。

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    飯吃八分飽

    內髒的負擔加重,也是導致口臭的原因之一。飲食過量對胃腸不利,因此八分飽是最佳選擇。

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    同時請注意,飲食中鹽和糖不要過量。

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    多吃鹼性食品

    食物大致可以分為酸性和鹼性。如果想要抑制口臭的話,請多食用鹼性食物。因為酸性食物是引起口臭的根源,因此請多食用蔬菜、藻類食物、菌類食物。

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    常漱口

    有些人只是清晨起床後才刷牙,臨睡前不刷牙;也有的人高興就刷兩下,不高興就不刷。

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    這樣會使堆積在齦溝內的牙垢及其嵌塞在牙間隙裡的殘渣發酵酸敗,散發出臭味。每天早晚刷牙一次,晚上刷牙後不能吃任何食物和飲料。還要堅持每次餐後漱口,以除去食物殘渣。只要這樣堅持下去,口臭就會逐漸除去。

 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

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