請稍候網頁載入中:
不抱怨≠逆來順受
你也許會問:為什麼不能抱怨,難道心中有不滿,連說說也不可以嗎?

首頁
不抱怨≠逆來順受
 

觀看數:685 人

不抱怨≠逆來順受觀看數:685 人

你也許會問:為什麼不能抱怨,難道心中有不滿,連說說也不可以嗎?

 


不抱怨≠逆來順受 觀看數:685 人

 

不抱怨≠逆來順受

你也許會問:為什麼不能抱怨,難道心中有不滿,連說說也不可以嗎?

事實上,不抱怨並不等於不批判;也不是要你逆來順受、忍氣吞聲,而是學習如何把無濟於事的情緒垃圾,轉化成改變現狀的積極力量。

適當且適量的抱怨,是一種抒發意見的方式,確實可以藉此消除一些心理上的緊張感。,一般人在面對問題時,傾向責怪別人而非自己,那是想要「藉此降低內疚,讓心裡舒服一點。」同時,透過語言的發洩,「可以讓情緒有個出口,不會悶出病來,」

另外,有些抱怨可以提醒自己或他人,某些事情可能需要改變了。例如,當你開始埋怨睡眠不足、身體疲憊或壓力太大時,也許就是該調整生活節奏的訊號出現。

sponsored ads
sponsored ads


不過,如果你不只是偶爾發發牢騷,而是習慣性的愛抱怨,而且事情不分大小、好壞,都可以成為你抱怨的素材,那麼,你可能正在對你的職涯發展、人際關係、身體健康,埋下危險的地雷。

影響職場評價!
只凸顯自己無能、他人無辜!

愛抱怨的人通常不容易有好人緣,但問題是:本人很難察覺。
比如說:抱怨就像口臭,從別人口中發出時,我們非常敏感,避之唯恐不及;但從自己口中發出時卻渾然不覺,儘管,旁邊的人都已經覺得快熏死了。

影響人際和健康!
別人避你,疾病找你!

如果你發現中午都沒有人找你吃飯,同事的聚會也很少邀請你,不妨做個檢視,自己是否臉上經常寫滿壞情緒,讓人退避三舍。
除了影響職涯發展及人際關係外,負面言語與悲觀思維也會傷害身體健康。

sponsored ads
sponsored ads


一個癌症患者存活率的研究結果也顯示,診斷一開始就抱著無助心情的人,死亡率很高;相反的,擁有戰鬥意志,覺得人生有趣、很會享受人生的人,存活率非常高。
免疫系統是連到大腦上的,而心靈的狀態跟大腦有關係,因此,情緒和思想會影響到身體的疾病,其實並沒有什麼神祕可言。

於公於私,抱怨都很不可取,但它又偏偏是人性中難以完全去除之惡。如何減少它產生的頻率,進而轉化成向上提升的動力,自然成為想要打造快樂工作、成功人生的必要課題。

基本上,可以掌握4個原則:

1. 不要靠抱怨來取暖
2. 為抱怨設定一個「安全劑量」,達到「安全劑量」後,解決問題才是重點
3. 換位思考,多一點體諒
4. 練習正向思考與轉念

福禍相依,相信「有福」就找得到
轉念,可以讓你在工作上勇敢突破,也可以讓你在生命裡找到更好的出路。

sponsored ads
sponsored ads


不抱怨、往前走,便有絕處逢生的力量。
所以,不要習慣性地找人抱怨東抱怨西,你誤以為的友情,可能正是讓你愈來愈沮喪的元兇。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
不抱怨≠逆來順受
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作