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生完孩子照樣「美麗動人」,只要你照著做!
生小孩階段1、不用緊張,開始有反映以後,覺得要生了。可以洗頭洗澡後帶著睡衣去醫院。分娩前喝蜂蜜水,可以縮短至少四個小時的「折騰」時間,減輕痛苦。2、順產比剖腹產要好—→手臂碰傷的形象比喻 (恢復快 抵

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生完孩子照樣「美麗動人」,只要你照著做!
 

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生小孩階段1、不用緊張,開始有反映以後,覺得要生了。可以洗頭洗澡後帶著睡衣去醫院。分娩前喝蜂蜜水,可以縮短至少四個小時的「折騰」時間,減輕痛苦。2、順產比剖腹產要好—→手臂碰傷的形象比喻 (恢復快 抵

 


生完孩子照樣「美麗動人」,只要你照著做! 觀看數:530 人

 

生完孩子照樣「美麗動人」,只要你照著做!

生小孩階段

1、不用緊張,開始有反映以後,覺得要生了。可以洗頭洗澡後帶著睡衣去醫院。分娩前喝蜂蜜水,可以縮短至少四個小時的「折騰」時間,減輕痛苦。

2、順產比剖腹產要好—→手臂碰傷的形象比喻 (恢復快 抵抗力強)

90%剖腹產的媽媽和小孩在第一個月都會發燒—→因為抵抗力不好

小孩沒有經過產道擠壓的過程,對他發育也不好,長大以後大腦平衡和綜合的能力相對較差,而且注意力不集中。

★3、不論是剖腹產還是順產,都要綁腹帶

●為什麼要綁腹帶?

子宮呈倒三角形,寶寶生下之後,子宮騰空,內臟失去支撐,便會自然下垂。

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除了大肚腩不好看之外,更重要的是,內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源,因此必須要綁腹帶。

綁附帶是為了不要讓其他器官那麼快的往下走,給肚子回縮的時間。此外,原本為內臟下垂體型的人,也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。

(注意: 只有這種自己綁的腹帶才有用,一張完整的是沒有用的。)

【 綁腹帶的好處 當天就能下床 不需要人攙扶 自己去廁所 腰不疼】

●該挑選什麼樣的腹帶?

質量好的白紗布,紗質須要,須有高度的「透氣」「透汗」,否則便會使腹長痱子或濕疹,更容易令腹部因潮濕受涼。

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長約個人腹圍的12圈半,寬度約為30—40厘米。

● 如何使用綁腹帶

●捆綁和拆卸時間

1.早晨起床、梳洗、方便完後,即捆上腹帶;

2.午、晚餐前若腹帶鬆掉,則須拆下重新綁緊再吃飯;

3.擦澡(或沖澡)前將腹帶拆下,擦澡(或沖澡)後再將腹帶綁緊;

4.入睡前請將腹帶拆下備用。

●注意事項

1.腹帶拆卸時,一面鬆開,一面把布袋捲起來(像使用前一樣),以便再使用;

2.夏天很容易出汗,可墊上干毛巾,汗濕後再換下來;如白紗布也汗濕時,則應更換更乾燥的,以維護身體衛生及健康。

●剖腹產與順產的問題。剖腹比順產花費多,醫院為了更多人剖腹產,會嚇准媽媽,故意說順產很痛苦,其實順產沒有想像中痛苦,不必恐慌。

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●寶寶心律不齊問題。寶寶剛生下來,醫生說心率不齊。其實,寶寶心率不齊很正常,一定要到四個月之後寶寶的心率才會正常。

●寶寶黃疸問題。醫院有時候說寶寶黃疸,其實寶寶皮膚黃是正常的,只要寶寶眼珠沒有黃疸,都是正常的。

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坐月子階段

生了孩子以後,要坐月子,使子宮儘快恢復,因為子宮影響將來的健康狀況。因此,在產後一星期內宜多吃肝臟類,可以將懷胎十月沉積在子宮內的廢物完全排出體外。

這樣使得子宮恢復真空狀態,荷爾蒙分泌自然特別活躍,對血液和淋巴液循環也有幫助,這樣便會讓產婦的面貌新鮮潤澤,皮膚擁有如少女般光澤且富有彈性。

正因為如此,坐月子可以治病:可以長身高、減少近視視力、減少皮膚黑色素(胎記)、把四環素牙變白等。

坐月子注意事項

1、生完小孩之後要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外,其餘時間均以臥床為佳,利於傷口恢復,子宮收縮。

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(14天之後依然儘量休息,但不要吹風著涼,否則為以後頭痛關節酸疼留下病根)

2、吃羊肝湯 薏仁米 排凈子宮的廢物。

3、忌口:

●千萬不能吃人參、韭菜,否則退奶

●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因為能夠提精氣,使產婦興奮躁動,不能靜心休養。

●不吃生冷的、酸的、鹽及味精。因為不易新陳代謝掉,會增加內臟負擔。

4、坐月子期間儘量少抱小孩,坐著,站著都不可以(因為坐月子期間 關節是打開的 所以抱小孩會給關節增加負擔為以後疾病留下病根)。

●洗澡和洗頭注意事項

按照傳統坐月子不能洗澡洗頭。事實上坐月子理論是可以洗頭洗澡的,只是不能用陰陽水洗(指的是沒有開過的冷熱混合水,因為水沒有燒開所以有可能帶有細菌,產婦在坐月子期間全身毛細血孔都處於開放狀態,細菌很容易進入產婦身體引起後患),而是用開過的水(涼至適宜溫度)或酒精隔水加熱後來洗澡或洗頭。

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關於母乳喂養

●為什麼要母乳喂養?

營養更豐富 因為普通牛奶只有48種營養物質,而人的母乳有近490種營養物質。

每一個媽媽的母乳都是為自己的寶寶定製的,寶寶在媽媽肚子裡九個月已經完全適應了媽媽的體質。

剖腹產或者早產兒一定要用母乳喂養,因為寶寶骨骼等都發育不完全,更需要母乳喂養。

母乳喂養可以使寶寶發育更好,抵抗力更好。

母乳喂養可以瘦身、防止乳腺癌。

母乳喂養可以治好乳腺疾病。

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● 母乳喂養常見誤區

誤區1以為自己沒有母乳 其實三天左右就都會來,正常的生理是這樣。

誤區2小孩生下來第一天就喂奶,其實小孩生下來前兩天只能喂溫白開水,因為小孩在媽媽肚子裡九個月沒有排便便,寶寶腸子裡有很多毒素,需要用白開水來清洗腸胃,而牛奶在寶寶腸胃起不到排毒、排便的效果。

誤區3擔心寶寶餓喂奶過多 其實,剛生下來的寶寶胃很小(只有一個小玻璃球大),不能喂多,讓寶寶暴食,寶寶倒奶便是吃多的症狀。

誤區4坐著喂奶 其實,正確喂奶姿勢是媽媽側臥喂奶,這樣可以保護乳房不下垂。產婦要用兩個胸罩,一大一小,奶前奶後用。

誤區5用產婦第一天的奶喂寶寶 其實,初奶不能喂寶寶的,為什麼?(舉例子 好比水龍頭第一次使用,剛開始的水不是很乾凈。)

誤區6乳房有剩奶 每隻乳房裡一般都是50毫升的奶水,當一邊嬰兒吃完,另一邊還有剩餘的時候,應當擠出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩餘,否則會影響第二次產奶分泌,怎樣判斷有無剩奶?胸部有硬塊,便證明有剩奶。

誤區7寶寶一哭就喂奶 其實,寶寶哭不一定是餓了,寶寶哭有兩種,一種是飆淚的哭,一種是不飆淚的哭。不飆淚的哭是寶寶在運動,不要管他,讓他哭就好了,但是要看著,防止他哭得接不上氣;飆淚的哭,大人也要用手指放到他的嘴邊,來判斷是不是餓了。

誤區8陰陽水沖牛奶 從飲水機上接一半開水,一般冷水沖的牛奶便是陰陽水,這樣不能起到消毒的效果。

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