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你「常掉髮」、「牙齒出血」嗎?那就要特別注意了!!可能是大病前兆…
上得了廳堂,下得了廚房,教得了熊孩子,管得了大公司。新時代女性已經朝著更高更快更強的康莊大道一騎絕塵而去,堅定的撐起了屬於女性的半邊天!可是,在將自己逐漸歷練成女強人的時候,你

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你「常掉髮」、「牙齒出血」嗎?那就要特別注意了!!可能是大病前兆…
 

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上得了廳堂,下得了廚房,教得了熊孩子,管得了大公司。新時代女性已經朝著更高更快更強的康莊大道一騎絕塵而去,堅定的撐起了屬於女性的半邊天!可是,在將自己逐漸歷練成女強人的時候,你

 


你「常掉髮」、「牙齒出血」嗎?那就要特別注意了!!可能是大病前兆… 觀看數:17781 人

 

上得了廳堂,下得了廚房,教得了熊孩子,管得了大公司。新時代女性已經朝著更高更快更強的康莊大道一騎絕塵而去,堅定的撐起了屬於女性的半邊天!
可是,在將自己逐漸歷練成女強人的時候,你是不是遺忘了一些東西?還是一些很重要的東西。
對,健康!
隨著年齡的增長、身體狀況的改變,過度透支身體,帶來的便是對健康和美麗無盡的隱患,稍不注意自我保健,就會出現各種各樣的問題。因此,女性要善待自己,隨時注意身體出現的各種小不適,儘早進行治療。藥療君特此奉上女強人健康隱患自查手冊,新時代新女性們快來看看,自己的健康得幾分!


頭髮突然大量或非常容易脫落
女性每天少量的脫髮很正常,如遇壓力過大或緊張時頭髮會較平日脫落多些。

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但如果原本健康的頭髮變得非常容易且大量脫落時,就要警惕甲狀腺病變和真菌感染。

每天刷牙時牙齦出血
健康的牙齦是不會經常出血的,偶爾的牙齦出血,可能是缺乏維生素所致。如果在刷牙或吃蘋果時牙齦常出血,有可能是牙齦炎。長期不治療的牙齦炎會造成牙齒脫落,而糖尿病患者的牙齦也會因此容易受到感染而出血。

皮膚顏色慢慢改變
如果皮膚在沒有任何明顯病因下開始發生變色的症狀,則要引起重視。

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例如皮膚出現檸檬色表示甲狀腺功能衰退,或者惡性貧血,出現紅斑則是肝病的前兆。部分人服用鎮靜劑、口服避孕藥等,皮膚的顏色也會改變。

乳房有持續壓痛感覺
經期前的乳房腫痛大多數情況僅僅是經期綜合徵的表現,但如果平時撫摸或擁抱時,乳房部位經常有壓痛,用手掌輕按痛點可發現小硬塊,那必須警惕乳腺增生或腫瘤。

下腹部突然隆起
女性隨著年齡增大,下腹非常容易堆積脂肪,不過如果下腹不明原因突然隆起,並且當你仰臥時,你的腹部依然隆起,用手掌觸摸時有堅實感,甚至有時能夠摸到腫塊類的東西,應警惕有患卵巢腫瘤的可能。

永遠的痛經
經期輕微的腹痛是正常的,但長期每月劇烈的疼痛不應忽視,子宮內膜異位症、卵巢囊腫、宮頸息肉或盆腔炎症都會引起痛經和加劇痛經,必須要去體檢機構或者醫院進行診療。

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私密處有異味
女性正常白帶應該是乳白色或無色透明,略帶腥味或無味。私密處如果長期有異味狀況,並伴有白帶增多,拿可能是患上陰道炎等婦科疾病了,一定要及時治療,防止疾病加重。

手腳冷的煩惱
如果你常年會感到四肢及腰部冰冷,遇寒則更寒,那麼除了必要的保暖和飲食調理以外,你也要警惕你的內分泌系統出現了異常、脾胃是否虛寒,通常伴隨著胃冷,還可能會有痛經現象、情緒低沉、睡眠不佳或面部色素沉著等反應。

經常覺得口渴不止
每天喝一定量的水對身體大有好處,而口渴也通常是生理自然反應,但如果喝得超過自己過去常量的水,才能滿足或仍常感口渴不止,要警惕糖尿病、腎臟疾病的發生。

背部經常性疼痛
長期伏案工作的女性有時會感到背部疼痛,千萬不要僅僅把它當作肌肉勞損或痙攣,骨質疏鬆、子宮內膜組織異位,都是會引起背痛的元兇。

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除了自查健康,定期的專業體檢也不可忽視
每年至少做1次全身體檢,對自己身體各器官功能的情況有大概的瞭解。
膽固醇檢測:從20歲開始,每5年檢測1次。
血壓測量:從18歲起每年測量1次,如血壓有問題的,則需每天測量。
皮膚癌檢查:每隔3年檢查1次。
Tips:
女強人們,在工作的同時營養素的補充也非常重要,身體調養的好才能有飽滿的熱情更好地投入到工作當中,以下營養素非常適合職業女性,讓我們食補起來!
1.葉酸。

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最佳食物來源:深綠葉蔬菜、胡胡蘿蔔、南瓜、豆類、全麥、魚肝油等。
2.維生素B6。最佳食物來源:糙米、燕麥、大豆、動物肝臟、甘藍、蛋、花生、核桃等。
3.維生素C。最佳食物來源:哈密瓜,椰菜,青椒、奇異果、番茄、蘋果等。
4.維生素E。最佳食物來源:未精製的穀類、大豆、植物油、麥芽、堅果等。
5.鈣。最佳食物來源:蝦皮、海帶、芝麻醬、乳類、油菜、毛豆、木耳。
6.鐵。最佳食物來源:動物肝臟,瘦牛排、蛋黃、豆類、蘆筍等。
7.鎂。最佳食物來源:蕎麥、無花果、杏仁、葵花籽、堅果類。
8.鋅。最佳食物來源:魚蝦、牡蠣、牛排、蛋、動物肝臟等。

 


 
 
   

 

 


 

 

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