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自製降血壓的烤苦瓜片
降血壓的烤苦瓜片 很久沒有上貼了,原因是咳嗽了很久,沒有下廚,所以並沒有任何食譜可以貼上。今天分享的,是我第二次做給母親的苦瓜茶。這個食譜也是從《高血壓這樣吃才對》學到的。苦瓜片自製的烤苦瓜比較好,因

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自製降血壓的烤苦瓜片
 

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降血壓的烤苦瓜片 很久沒有上貼了,原因是咳嗽了很久,沒有下廚,所以並沒有任何食譜可以貼上。今天分享的,是我第二次做給母親的苦瓜茶。這個食譜也是從《高血壓這樣吃才對》學到的。苦瓜片自製的烤苦瓜比較好,因

 


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自製降血壓的烤苦瓜片

降血壓的烤苦瓜片

很久沒有上貼了,原因是咳嗽了很久,沒有下廚,所以並沒有任何食譜可以貼上。今天分享的,是我第二次做給母親的苦瓜茶。這個食譜也是從《高血壓這樣吃才對》學到的。

自製降血壓的烤苦瓜片

苦瓜片

自製的烤苦瓜比較好,因為可以選擇有機的苦瓜。根據食譜上記錄的,苦瓜切薄片後,曬乾後或烘乾後用來泡水,就是「苦瓜茶」了,每天用少量泡水喝,可以幫助降低血壓。

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材料

適量 有機苦瓜

步驟

苦瓜洗凈後,抹乾,切薄片,鋪在烤盤上,送入烤箱,150度烤至干。期間可以取出,將苦瓜片翻一翻 (大約30-45分鐘)。

自製降血壓的烤苦瓜片

苦瓜切薄片

自製降血壓的烤苦瓜片

苦瓜片

自製降血壓的烤苦瓜片

鋪在烤盤

自製降血壓的烤苦瓜片

烤至半干時取出,翻過來繼續烤至干

 


 
 
   

 

 


 

 

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