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6個原因導致寶寶夜裡睡眠差
一、寶寶睡覺汗多易驚且枕禿可能是缺鈣了當寶寶睡眠情況不好,夜裡容易被輕微的動靜驚醒,首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況,還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況,

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6個原因導致寶寶夜裡睡眠差
 

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一、寶寶睡覺汗多易驚且枕禿可能是缺鈣了當寶寶睡眠情況不好,夜裡容易被輕微的動靜驚醒,首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況,還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況,

 


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一、寶寶睡覺汗多易驚且枕禿可能是缺鈣了

6個原因導致寶寶夜裡睡眠差

當寶寶睡眠情況不好,夜裡容易被輕微的動靜驚醒,首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況,還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況,如果發現寶寶出汗特別厲害,爸爸媽媽就要注意了,寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能,一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮,這種可能性較低。二是缺鈣,寶寶在6個月以前是生長的旺盛期,需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補鈣,平時多帶寶寶出外面曬曬太陽。

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只要寶寶獲得足夠的鈣,睡眠差這種狀況就可以得到緩解。

二、新生寶寶缺乏安全感容易睡眠不好

媽媽的子宮對於胎兒時期的寶寶來說,是封閉、安全且溫暖的。出生之後寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境,每天都見到不同的人,一切對於寶寶來說都是陌生的,或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以,有的時候,寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠,無論父母多麼躡手躡腳地走出房間,警惕的寶寶依然會察覺到,再次哭鬧起來。

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對於這樣的寶寶,媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時候,媽媽可以給一些愛撫,摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口,讓寶寶感覺到安穩。此外,父母可以讓寶寶睡著比較小的空間,在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生,會比較有安全感。

作者: 編輯:郭瑾

三、寶寶百天受到驚嚇晚上容易睡不好

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寶寶膽子小,容易被陌生人的行為動作驚嚇。

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寶寶出生之後,會有很多親朋好友來探訪,而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩,例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑,逗玩一下,但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱,如果讓寶寶受到驚嚇,寶寶晚上就會睡得不安穩。

程度較輕的時候,只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下,寶寶就不會哭鬧了,這樣情況會持續1-2天。但是,如果受驚情況較為嚴重的話,無論寶寶怎麼撫慰,寶寶都還哭鬧不止,這個時候就要去醫院檢查一下,聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

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四、睡覺前玩得太刺激也容易睡不好

寶寶睡不安穩的一個原因,也可能是在白天,父母讓寶寶玩得太瘋,亦或者是睡前的遊戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態,寶寶怎能較好的入眠呢?

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面,都會造成寶寶入眠困難,正所謂「日有所思,也有所夢」,即使寶寶睡著了,夢裡都會出現這些驚險的畫面,這樣讓寶寶在夢中驚醒。

父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動,說說童話小故事,或者是聽一些柔和的音樂,而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

五、睡覺環境過分安靜寶寶同樣睡不好

6個原因導致寶寶夜裡睡眠差

不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識,就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量,就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時候,爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上,而且做起事情來都躡手躡腳的,儘量保持零聲響,甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

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久而久之,這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感,如果離開這個安靜的環境,在睡覺時一有響聲就醒。這就是一個反效果,往往越是小心,寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以,不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺。

六、寶寶太依戀乳 頭導致睡不安

乳 頭依戀並不是只存在於母乳喂養的寶寶之中,人工喂養的寶寶一樣有乳 頭依戀。母乳喂養的寶寶戀媽媽的乳 頭,人工喂養的寶寶戀奶嘴。為什麼會出現這樣情況呢?

這樣都歸咎於,寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣,寶寶讓寶寶常常喊著乳 頭入睡,一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有含著乳 頭就會大哭,嚴重的一定要含著乳 頭才能重新入睡。除了夜奶,另一個原因就是,只要寶寶夜裡醒來哭鬧,不少父母不管什麼原因都會給寶寶喂奶,只要可以止住寶寶一時的哭鬧,久而久之,乳 頭就給寶寶帶來一種安全感,寶寶就離不開乳 頭,對乳 頭產生依戀。如果能斷了寶寶這一習慣是最好,也可以考慮使用安撫奶嘴。

 


 
 
   

 

 


 

 

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