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我們習慣冬天這樣洗澡,卻帶來了更多的乾燥發癢,原來這樣洗才是對的!
冬天的乾冷空氣讓皮膚容易失去水分,不僅是空氣中減少的水分無法滋潤肌膚,冷風還會帶走肌膚內層的水分,讓表皮變成脆弱,細紋變多還會乾到有小皮屑。這些問題都可以透過擦乳液保養來獲得緩解,但是這必竟不是長久之

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我們習慣冬天這樣洗澡,卻帶來了更多的乾燥發癢,原來這樣洗才是對的!
 

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冬天的乾冷空氣讓皮膚容易失去水分,不僅是空氣中減少的水分無法滋潤肌膚,冷風還會帶走肌膚內層的水分,讓表皮變成脆弱,細紋變多還會乾到有小皮屑。這些問題都可以透過擦乳液保養來獲得緩解,但是這必竟不是長久之

 


我們習慣冬天這樣洗澡,卻帶來了更多的乾燥發癢,原來這樣洗才是對的! 觀看數:5353 人

 

冬天的乾冷空氣讓皮膚容易失去水分,不僅是空氣中減少的水分無法滋潤肌膚,冷風還會帶走肌膚內層的水分,讓表皮變成脆弱,細紋變多還會乾到有小皮屑。這些問題都可以透過擦乳液保養來獲得緩解,但是這必竟不是長久之計,只能用來應急,我們仍要做足預防皮膚乾燥的程序。對於這件事,如何洗澡就是個很大的關鍵了。


1洗澡的水不能太熱

過熱的洗澡水和用力的搓洗會破壞肌膚的表層皮脂和角質層,導致皮膚受損,加重皮膚乾癢的狀況。醫生建議,洗澡的水溫最好不要超過40度,和體溫相近的水溫才是最恰當的。

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然而冬天就是要洗熱水澡,否則會感冒吧?擔心在冬天洗澡水不夠熱會冷的人,可以嘗試在進浴室洗澡前先放熱水,讓浴室充滿蒸氣,降低體感溫差大。

2選用弱酸性的沐浴乳或是香皂

大多數的香皂或沐浴乳都是偏鹼性,然而我們人體的皮膚是弱酸性的,這樣洗澡無疑會對肌膚造成刺激,破壞天然的皮脂層,導致皮膚乾燥,所以最好選用弱酸性的沐浴乳。

3洗完澡身體半乾時就擦乳液

擦身體乳液的最佳時間是趁皮膚呈現半乾的狀態,特別針對容易乾燥的四肢。塗好乳液之後盡快穿上衣服和襪子,將水分鎖在肌膚表層,更有效減少乾燥的現象。

有些人的皮膚乾癢是屬於季節性的,好發於氣候乾燥的秋冬,這都是可以透過加強保養來改善,但是如果常時間出現固定性搔癢,就要考慮是否有過敏或是其他疾病存在。

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除此之外,在空氣濕度降低的季節裡,吃點魚肝油、鈣片或是維生素,對皮膚狀況的改善都會有幫助。把這篇文章分享出去給朋友們看看,正確洗澡的幾個小提醒。

 


 
 
   

 

 


 

 

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