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肝癌總是悄悄來,發現就已經來不及!15 個提醒你必須養肝的警示,知道可以救你一命!
肝臟是人體最重要器官之一,最大的排毒器官。它的主要作用是促進人體新陳代謝。如果沒有它,人們將不能生活。因此,我們每個人都必須關注自身肝臟健康。其實生活中,很多方面都可能引起肝臟出現問題,導致肝功能異常

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肝癌總是悄悄來,發現就已經來不及!15 個提醒你必須養肝的警示,知道可以救你一命!
 

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肝臟是人體最重要器官之一,最大的排毒器官。它的主要作用是促進人體新陳代謝。如果沒有它,人們將不能生活。因此,我們每個人都必須關注自身肝臟健康。其實生活中,很多方面都可能引起肝臟出現問題,導致肝功能異常

 


肝癌總是悄悄來,發現就已經來不及!15 個提醒你必須養肝的警示,知道可以救你一命! 觀看數:3592 人

 

肝臟是人體最重要器官之一,最大的排毒器官。

它的主要作用是促進人體新陳代謝。

如果沒有它,人們將不能生活。

因此,我們每個人都必須關注自身肝臟健康。

其實生活中,很多方面

都可能引起肝臟出現問題,導致肝功能異常。

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而對於肝臟不好的患者,

除了積極治療外,還需要從飲食方面多加調理。

為什麼肝癌一旦發現多半就是晚期?

因為肝臟沒有任何痛覺神經提醒你!

十五個信號提示你:必須養肝、排肝毒:

1、無端感到疲倦。

2、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。

3、眼睛乾澀或者死魚眼。

4、出現粘便。

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5、腰部贅肉增加。

6、有體臭。

7、失眠多夢。

8、口乾口苦。

9、偏頭痛。

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10、前胸後背有紅痣。

11、指甲有明顯豎條紋。

12、頭髮經常很油。

13、臉龐兩邊有肝斑。

14、脾氣特別大。

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15、乳腺增生和婦科問題。

如果您有兩三種癥狀就必須要調理肝膽功能,提高代謝!

那肝臟不好的話需要吃什麼呢?

胡蘿蔔:增強人體免疫力,

保肝護肝,且保護多種臟器。

金針菇:中醫認為,

金針菇性寒、味咸,能利於肝臟,益腸胃。

韭菜:春季食用韭菜有益於肝,溫補肝腎。

蓮藕:澀液中含丹寧酸,抗氧化,預防癌癥和動脈硬化。

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蘿蔔:含具有很強解毒作用的氧化酶等,

誘導人體產生干擾素,增強機體免疫力,解酒毒。

大蔥:可降低胃液中亞硝酸鹽含量,

放包括胃癌在內的多種癌癥。

菠菜:含大量的抗氧化劑,

長於清理人體腸胃的熱毒。

中醫以為其性甘涼,斂陰潤燥。

山藥:增加人體T淋巴細胞,增強免疫功能。

豆腐:原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷,防癌。

中醫認為它益氣中和,生津解毒。

豆芽:黃豆芽含干擾素誘生劑,

增強體內抗病毒、抗癌腫能力。

綠豆芽:有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒、熱毒的作用。

蠶豆:含磷脂、膽鹼,增強記憶力。

抗癌食品,止血解毒。

綠豆:清熱解毒,保肝明目。

蘋果:醒酒平肝、生津解毒。防鉛中毒,防癌。

香蕉:潤腸通便、清熱解毒,但含鉀量高,

腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。

橄欖:解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。

梨:患肝炎、肝硬化的病人,常食大有益處。

多食用胡蘿蔔、草莓:含有多種有機酸、果膠和礦物質

牛奶、蛋清:可以解重金屬的毒,

原因是牛奶,蛋清含有大量的蛋白質,

蛋白質可以和重金屬結合,

形成蛋白質重金屬絡合物沉澱,從而解毒。

可以起到保肝護肝的作用。

(一)肝不好的人吃什麼? 

1、如果是虛證、寒癥引起的肝臟不好:

應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿蔔、刀豆、

黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。

2、如果是熱證、實癥引起的肝臟不好:

應該多吃水鴨肉、兔肉、鱉肉、牡蠣、冬瓜、茄子、苦瓜、

黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、莧菜、紫菜、

西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。

3、如果是一般原因引起的肝臟不好:

應該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、

絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、

葡萄、杏仁、桃子和無花果。

(二)肝臟不好怎麼調理? 

肝病專家認為,肝病病人尤其是慢性肝病病人,

應充分注意飲食中的營養平衡,

每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復:

1、米飯、穀類等碳水化合物

以及糖、油等食物

這類食物可以補充入體熱量,提供人體生命活動的基本能量。

2、牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、

礦物質、維生素、脂肪的食物

這類食物以營養豐富而見長。

3、魚、肉、豆製品等食物

這類食物被人體吸收後

有助於人體血液、肌肉組織的生長。

4、蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、

海帶等富含維生素和礦物質的食物

這類食物有助於人體的營養平衡。

但有些東西,肝不好一定要少吃!

(三)肝臟不好的人應忌吃什麼? 

1、不喝酒: 

酒精的中間代謝產物有比較明確的肝毒性,

飲酒後酒在胃腸道內很快被吸收,

約90%以上的酒精成分(乙醇)在肝臟內代謝,

而乙醇有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用,

可使肝細胞發生變性、壞死。

2、不吃油炸及油膩的食物:

長期吃油膩煎炸之品,體重劇增,出現肥胖,

多有氣虛、瘀滯癥狀;

加上煎炸斷裂的脂肪鏈

可產生致癌的化學物質,

導致肝硬化,甚至向癌癥過渡。

3、不吃辛辣、刺激性食物:

對一些刺激性食物,如姜、蔥、辣椒等,

肝不好的人應少食為好,

因為這些都屬於辛辣之品,

可以助濕熱,使肝臟濕熱加重,

從而導致臨床癥狀加重。

特別是急性黃疸性肝炎為濕熱內盛,

因此在飲食上忌食辛熱之品,

如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。

4、不亂吃補品以及保肝的藥物:

對於肝臟不好的人本身肝臟已經受損,

因而不論再好的藥和補品,

這些東西吃多了會加重肝臟負擔,不利於康復。

5、定期進行肝功能檢測,尤其是B型 C型肝炎患者更該留意

B型肝炎、C型肝炎,是已知最主要的肝癌主因

上述的患者,除了應該就醫治療外,

更應該定期檢測肝功能檢測,

才有機會提早發現 ,提早治療。

肝是沉默的器官,平時一定要好好照顧它!

快點分享給你的朋友,一起保健自己的健康吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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