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11種天然「藥物」排行榜,好吃又治病,再也不用擔心副作用了!
11種天然「藥物」排行榜,好吃又治病,再也不用擔心副作用了! 1、天然補腎葯–山藥山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的,向來有「白人蔘」之稱,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之葯。山

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11種天然「藥物」排行榜,好吃又治病,再也不用擔心副作用了!
 

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11種天然「藥物」排行榜,好吃又治病,再也不用擔心副作用了! 1、天然補腎葯–山藥山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的,向來有「白人蔘」之稱,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之葯。山

 


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11種天然「藥物」排行榜,好吃又治病,再也不用擔心副作用了!

1、天然補腎葯–山藥

山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的,向來有「白人蔘」之稱,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之葯。山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。山藥性平,味甘,最佳吃法:蒸著吃,營養損失最小,還可以做湯喝或者炒菜。

2、天然安眠藥–香蕉

香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有鎂離子,而鎂離子能夠使肌肉放鬆,因此能讓人身體處於放鬆的狀態,起到安眠的作用。

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另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。

3、天然皮膚葯–甘菊

甘菊有「植物的醫師」的美譽,其最主要的特點就是溫和清涼,能夠起到抗過敏的作用,在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的嬋醫醫學舒緩滋潤霜被譽為「天然激素」,特別是對過敏,濕疹,皮炎和乾燥泛紅的皮膚,有著絕佳的療效。

4、天然感冒藥–檸檬

檸檬中富含豐富的維他命C,感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善癥狀。用新鮮檸檬切薄片,再放些鹽巴,沖入熱開水泡來喝,中醫師表示這樣的熱咸檸檬茶會是天然感冒藥,能順氣化痰、消除疲勞,喝起來不會太酸捎帶些鹹味,其實就有點市面某種用泡的成藥一般。

5、天然胃藥–高麗菜

高麗菜富含膳食纖維,又稱「廚房的天然胃藥」,對於長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言,不妨添一道高麗菜,由於高麗菜含有保護胃腸黏膜的物質,搭配食用,不易引起胃部的不適,一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質、脂肪和糖類,高麗菜都不缺,對於胃潰瘍和十二指腸潰瘍,可以有效的預防改善。

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6、天然止痛藥–生薑

生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示,生薑就是一種「天然止痛藥」,具有鎮痛功效,且不會帶來任何副作用。生薑能阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統,減少疼痛感,還可輔助治療風濕和關節炎,每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛,生薑吃法多樣,可入菜也可泡茶。

7、天然降壓藥–芹菜

芹菜,又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外,還有降壓的藥用功效。

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從芹菜子中分離出一種鹼性成分,有鎮靜作用;取生芹菜去根,用冷開水洗凈,絞汁,加入等量蜂蜜或糖漿。日服3次,每次40毫升,對治療高血壓降低膽固醇療效頗佳;對原發性,妊娠性及更年期高血壓均有效。

8、天然降脂葯–山楂

山楂是很好的降血脂食品,可以入菜,可以生吃,也可以做成山楂干泡水喝。山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇,山楂的維生素C,具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。

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對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的療效。

9、天然降糖葯–肉桂

糖尿病人常吃肉桂食品,能起到暖身和降糖的雙重作用。肉桂本身具有類似胰島素的活性,在防治糖尿病方面具有應用價值。肉桂的好處遠不止這些,2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂,40天後他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。

10、天然消炎藥–蜂蜜

在1940年代中期,抗生素與蜂蜜同時用於治療感染。

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美國科學家證實,天然的蜂蜜具有很多可以攻擊病菌的特性,從而使病菌很難形成抵抗性。未來蜂蜜將會替代很多抗菌藥物的處方並防止抗生素的濫用,使抗生素僅在很糟糕的情況下使用。

11、天然瀉藥–西梅干

便秘是困擾很多人的難言之隱,西梅干緩解便秘的效果最好,因為它含有的山梨糖醇是一種天然「瀉藥」。西梅干富含鈣、鉀等礦物質,還富含膳食纖維,膳食纖維有助促進胃腸蠕動,在通過腸道時能保持水分,對排泄物起到軟化濕潤的作用,從而緩解便秘。

 


 
 
   

 

 


 

 

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