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秋季乾燥,需要多喝水,那秋天泡什麼喝最好?這些茶滋陰潤肺防乾燥!!
秋季乾燥,需要多喝水,用些中藥泡水喝也可以潤燥,那麼秋天泡什麼喝呢?麥冬、枸杞子、大棗、菊花是好選擇。具體秋天泡什麼喝?小編為您介紹。  秋天泡什麼喝?  秋季的飲食應以滋陰潤肺為佳,可以選擇麥冬、枸

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秋季乾燥,需要多喝水,那秋天泡什麼喝最好?這些茶滋陰潤肺防乾燥!!
 

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秋季乾燥,需要多喝水,用些中藥泡水喝也可以潤燥,那麼秋天泡什麼喝呢?麥冬、枸杞子、大棗、菊花是好選擇。具體秋天泡什麼喝?小編為您介紹。  秋天泡什麼喝?  秋季的飲食應以滋陰潤肺為佳,可以選擇麥冬、枸

 


秋季乾燥,需要多喝水,那秋天泡什麼喝最好?這些茶滋陰潤肺防乾燥!! 觀看數:2550 人

 

秋季乾燥,需要多喝水,用些中藥泡水喝也可以潤燥,那麼秋天泡什麼喝呢?麥冬、枸杞子、大棗、菊花是好選擇。具體秋天泡什麼喝?小編為您介紹。

  秋天泡什麼喝?

  秋季的飲食應以滋陰潤肺為佳,可以選擇麥冬、枸杞子、大棗等泡水喝。另外,虛寒體質的人宜喝紅茶,濕熱體質的人宜喝綠茶,肝火旺盛、口乾目澀的人宜喝菊花茶。

  1、麥冬

  秋季天氣乾燥,人們常感到口腔乾燥、咽痛,此時如果用點麥冬,有潤燥生津的作用。

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麥冬性甘、微苦、微寒,能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩、潤燥滑腸,用於陰虛引起的咽乾鼻燥、乾咳、咳血、口渴、心煩、健忘、心悸、腸燥便秘等病症。

  2、菊花

  乾燥的秋季,不少人喜歡喝點花草茶,而菊花茶更是不少人的首選。秋季多喝菊花茶,不僅滋潤清熱,還可以祛除體內病菌,增強免疫力。常用電腦的上班族,喝菊花茶確實對保養眼睛有好處。

  

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  3、西洋參

  想緩解秋乏不適,可以用西洋參泡水喝。

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西洋參有明顯的抗疲勞、提神及一定的滋補和益氣作用。如將西洋參切片,每次取5—10克,用開水沖泡著喝,可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服。

  4、紅棗

  對於長時間對著電腦,經常熬夜加班的上班族來說,堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。建議用紅棗泡水之前,將紅棗撕開,因為紅棗的表皮堅韌,不容易消化,整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來,大大的降低了其功效。

  5、枸杞

  枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓。

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枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等作用。

  6、茉莉花

  茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

  7、羅漢果

  從中醫角度來說,羅漢果具有清熱潤肺、止咳利咽、滑腸通便的作用,眼下吃羅漢果非常利於降火潤肺。羅漢果對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎等都有很好的效果,用它沖水浸泡,是一種極好的飲料,既可以提神生津,又可以預防呼吸道感染。

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把羅漢果掰碎,一片片地泡水喝,是最簡單的方法。

  8、玫瑰花

  玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。

  9、蓮子心

  秋季氣候涼爽,人們睡眠的氣象條件大為改善,但如果不適當加以注意,睡眠質量將會大受影響。對於高血壓或者睡眠不好的朋友,還可取蓮子心、生甘草各3克,開水沖泡當茶飲用,每日數次,具有清心、安神、降壓功效。

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  10、百合花

  秋冬季節容易出現喉嚨乾燥咳嗽症狀,因此需注重「養陰」。從中醫角度進行養陰,百合花茶是不錯的選擇。百合具有降火寧神、潤肺化痰的功效,對於治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等都有顯著功效。

  11、桂花

  寒涼的季節,喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長,可以「散冷氣」。桂花性溫味辛,煎湯、泡茶或浸酒內服,可以化痰散瘀,對食慾不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。

  秋季喝茶也有講究。愛吃肉的人,容易形成酸性體質,缺乏維生素C,經常飲用烏龍茶、磚茶等鹼性較強的茶葉,可以消食開胃;愛美的女士,適宜喝花茶,像玫瑰花茶,有美容、抗衰老的功效;偏瘦的人,在秋天則要遠離濃茶,多喝清淡的菊花茶。

 


 
 
   

 

 


 

 

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