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營養師跟醫生都叫他這麼做,28天後她居然年輕了十歲!只做一件事就能這樣,太驚人了!!
大家一定常聽廣告在說:「沒事多喝水,多喝水沒事!」 我們都知道喝水的好處很多,可是沒有親眼看見實在很難讓人相信,今天要講的故事,有圖有真相! 喝水的好處多到你不敢想像,這絕對不是在打廣告喔XD ▼Sarah Smith長年苦於頭痛跟消化不良,42歲看起來卻像超過52歲一樣憔悴,連兩個女兒都說媽媽看起來像100歲...

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營養師跟醫生都叫他這麼做,28天後她居然年輕了十歲!只做一件事就能這樣,太驚人了!!
 

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大家一定常聽廣告在說:「沒事多喝水,多喝水沒事!」 我們都知道喝水的好處很多,可是沒有親眼看見實在很難讓人相信,今天要講的故事,有圖有真相! 喝水的好處多到你不敢想像,這絕對不是在打廣告喔XD ▼Sarah Smith長年苦於頭痛跟消化不良,42歲看起來卻像超過52歲一樣憔悴,連兩個女兒都說媽媽看起來像100歲...

 


營養師跟醫生都叫他這麼做,28天後她居然年輕了十歲!只做一件事就能這樣,太驚人了!! 觀看數:17493 人

 
大家一定常聽廣告在說:「沒事多喝水,多喝水沒事!」 我們都知道喝水的好處很多,可是沒有親眼看見實在很難讓人相信,今天要講的故事,有圖有真相! 喝水的好處多到你不敢想像,這絕對不是在打廣告喔XD ▼Sarah Smith長年苦於頭痛跟消化不良,42歲看起來卻像超過52歲一樣憔悴,連兩個女兒都說媽媽看起來像100歲...
她的營養師建議她一天至少要喝到3公升的水才能讓她的身體處於最佳狀態,並能正常的運作。

聽了醫生的建議之後,她決定先嘗試 28 天看看。

飲水嚴重缺乏的Sarah,一天只喝三次水,她原本的飲水習慣是:早上喝一杯茶、午晚餐各一杯水─這是24小時所有的喝水量! 第一周 ▼她開始一天喝3公升的水
她開始常跑廁所,因為她的腸子也開始蠕動。

她的醫生跟她說:「 ​​我建議妳每天早上就準備一整壺的水,然後下午一壺,晚上一壺。

你腎的功能就是把身體裡、血液裡的髒東西過濾掉然後變成尿液,而在喝很多水後,你的腎會馬上幫你的身體做一次大掃除,讓你立刻變得更健康。

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」 她目前體重54公斤、腰圍28吋。

第二周 ▼體重53.5公斤、腰圍28吋。

皺紋、斑點、眼周暗影變得不明顯了,體重少了0.5公斤,而且已經一星期沒有頭痛了!
丈夫也說Sarah臀部跟大腿的脂肪都消失了。

不過缺點就是出外逛街找廁所找到很火…… 第三周: ▼腰圍變成27.5吋,黑眼圈跟皺紋幾乎消失,Sarah的美容師朋友說是因為水幫助她的皮膚細胞更有效的再生。
 
早上眼睛乾的狀況都好了,連貪睡習慣也改善了,注意力變得更集中。

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第四周: 體重足足少了一公斤,腰圍也變成27吋,皮膚整個年輕許多,而這一切僅僅是只有多喝水! 不過Sarah是在醫生指示下才實行一天喝三公升的水,3000c.c.對一般人來說太多了,多喝不見得好,甚至可能會引起水中毒。

正確的飲水習慣為一天喝1500-2000c.c.,每小時不要超過1000c.c.,並且要搭配運動消耗,不然攝取過多會水腫! 不過現代人好像都沒喝到一天所需的量,為了健康著大家還是要多喝水喔ヽ(✿゚▽゚)ノ
 


 
 
   

 

 


 

 

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