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誤會大了!!不要再說『熬夜會爆肝』了!!真正造成肝病的原因其實是這兩個...
誤會大了?!『熬夜會爆肝』?真正造成肝病的,其實是這兩個原因!!不要再把肝病的原因推給熬夜了... 『我天天熬夜會不會爆肝啊?』在媒體的大力宣傳下,幾乎讓全台灣的人都認為熬夜=爆肝。任憑醫生怎麼解釋,這個觀念依舊根深蒂固於國人心中。 但其實以西醫來說,只要每天有六到八小時的〝良好睡眠〞肝臟就能獲

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誤會大了?!『熬夜會爆肝』?真正造成肝病的,其實是這兩個原因!!不要再把肝病的原因推給熬夜了... 『我天天熬夜會不會爆肝啊?』在媒體的大力宣傳下,幾乎讓全台灣的人都認為熬夜=爆肝。任憑醫生怎麼解釋,這個觀念依舊根深蒂固於國人心中。 但其實以西醫來說,只要每天有六到八小時的〝良好睡眠〞肝臟就能獲

 


誤會大了!!不要再說『熬夜會爆肝』了!!真正造成肝病的原因其實是這兩個... 觀看數:19642 人

 

誤會大了?!『熬夜會爆肝』?真正造成肝病的,其實是這兩個原因!!不要再把肝病的原因推給熬夜了...

『我天天熬夜會不會爆肝啊?』在媒體的大力宣傳下,幾乎讓全台灣的人都認為熬夜=爆肝。

任憑醫生怎麼解釋,這個觀念依舊根深蒂固於國人心中。

但其實以西醫來說,只要每天有六到八小時的〝良好睡眠〞肝臟就能獲得足夠的休養,並沒有侷限於一定是要晚上睡覺才可以...畢竟現在也沒有研究報告指出,輪夜班的人,肝就一定比較差...。

真正讓人罹患肝病的主要原因有兩個

第一個就是病毒性肝炎

病毒性肝炎指的就是B型肝炎及C型肝炎

病毒性肝炎的預防治療上,35~59歲的B肝帶原和慢性肝炎者每6個月提供1次腹部超音波檢查,可以降低37%的肝癌死亡率。

研究指出,B、C型肝炎患者接受抗病毒藥物治療,約可降低6成以上肝癌發生。

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第二個是脂肪肝

肝病防治學術基金會曾經做過一個調查,台灣有將近過半的上班族有著輕重不一的脂肪肝。

很多人覺得胖才會有脂肪肝,但其實不一定...小編就有朋友瘦得跟竹竿一樣,但是卻有脂肪肝。

這跟飲食習慣有很大的關係。

台灣最聞名的就是夜市,夜市裡少不了高糖高油的食物,偶爾吃還好,天天吃就很傷肝!!像是台灣人最愛的珍珠奶茶,其實也是脂肪肝的罪魁禍首...

肝臟是人體非常重要的器官,許多毒素都必須依靠肝臟過濾排出,進食後肝臟就必須工作,減少毒素在身體的時間,熬夜加上吃宵夜,原本該休息時間肝臟反而要持續工作,可能會超過肝臟原有的負荷。

所以想預防肝病,真正該注意的是飲食習慣,以及肝炎的預防與治療,當然睡眠對於肝臟的保養是有一定的幫助。

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爆肝不等於猛爆性肝炎

一般民眾對「爆肝」的認知,經常會和與醫學上所稱的「猛爆性肝炎」混為一談,其實兩者是不同的。

所謂猛爆性肝炎,是指肝臟細胞在短時間內大量壞死,發生嚴重之肝臟機能喪失,造成肝衰竭,它是肝炎型態中致死率最高的一型。

猛爆性肝炎發生的原因相當多,常見有:

(1)感染:包括A、B、C、D、E型肝炎病毒感染,在台灣以B型肝炎居多。


(2)藥物:最常見者為過量使用乙醯氨酚(acetaminophen)導致之肝炎。

例如普拿疼:一般來說,若以一顆500毫克的劑量,雖然目前建議每天最大劑量為4公克(一天8顆),但每個人的體質對藥物耐受性不同、長期飲酒或有肝臟疾病者,反應也不一,有人可能服用低於8顆,肝臟便出毛病。

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其他藥物像是治療結核病、癲癇、麻醉劑及抗生素等,均有引起猛爆性肝衰竭之報告,大多是因為特異性體質造成。


(3)代謝異常疾病:如威爾遜氏症、妊娠性脂肪肝、雷氏症候群等。


(4)其他:如休克、中暑、心血管衰竭,肝靜脈或下腔靜脈阻塞、四氯化碳中毒等。

雖然醫學上並沒有足夠證據,可以證明過度勞累與猛爆性肝炎之間有因果關係,但是具有慢性肝病以及肝硬化的患者仍要小心,應避免太過疲憊,宜保持正常的生活作息。

但長期熬夜所帶來的慢性失眠、生理時鐘混亂,可能造成更大的影響,像是導致自主神經失調、免疫力下降,整日昏昏沉沉,工作效率大幅降低。

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