請稍候網頁載入中:
她因為睡姿不良傷身...原來睡姿影響這麼大
不好的睡姿會影響健康。對於女性來說,俯臥睡是最傷乳房,易使乳房受擠壓,影響胸廓和乳房發育;而長期仰臥睡也不合適,易造成子宮後位,導致痛經、月經量多等問題。對於女性來說,右側臥位是最合適的。     睡覺看似簡單,卻有不少學問,對於女性來講更是如此。長期不良的睡姿,不光會讓身體形態走樣,還有可能對子

首頁
她因為睡姿不良傷身...原來睡姿影響這麼大
 

觀看數:2640 人

不好的睡姿會影響健康。對於女性來說,俯臥睡是最傷乳房,易使乳房受擠壓,影響胸廓和乳房發育;而長期仰臥睡也不合適,易造成子宮後位,導致痛經、月經量多等問題。對於女性來說,右側臥位是最合適的。     睡覺看似簡單,卻有不少學問,對於女性來講更是如此。長期不良的睡姿,不光會讓身體形態走樣,還有可能對子

 


她因為睡姿不良傷身...原來睡姿影響這麼大 觀看數:2640 人

 

不好的睡姿會影響健康。

對於女性來說,俯臥睡是最傷乳房,易使乳房受擠壓,影響胸廓和乳房發育;而長期仰臥睡也不合適,易造成子宮後位導致痛經、月經量多等問題

對於女性來說,右側臥位是最合適的。

 

 

睡覺看似簡單,卻有不少學問,對於女性來講更是如此。

長期不良的睡姿,不光會讓身體形態走樣,還有可能對子宮造成損害。

sponsored ads
sponsored ads




對此,專家表示:“睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側臥三種,睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢

 

首先,對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。

俯臥是最不利於養生的,這種姿勢容易使胸部受壓,對發育中的少女而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育,所以要盡量避免。

 

其次,長期仰臥睡姿則會對女性的子宮造成不利影響。

這是因為在女性生殖係統的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,而仰臥則容易導致後位子宮。

sponsored ads
sponsored ads




後位子宮容易導致痛經、月經量多等問題,嚴重的甚至會導致不孕

 

對於女性來說,合適的睡眠姿勢,就是最趨於自然的側臥位。

右側臥位不會壓迫心臟,也不會影響胃腸蠕動,一般情況下要優於左側臥位。

一般人在每晚的睡眠中都會變換幾種睡姿,即使是右側臥位,如果長期姿勢不變,也會對肩關節造成不利影響。

原來睡姿影響這麼大?!樂編要好好來研究一下睡姿了…!

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
她因為睡姿不良傷身...原來睡姿影響這麼大
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作