
	
		改善便秘
	
		豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防“便秘及痔瘡”。
	
		 
	
		促進乳汁分泌
	
		含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。
	
		 
	
		預防高血壓
	
		富含鉀,有助血壓控製,預防高血壓。
	
		 
	
		預防貧血
	
		每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。
	
		 
	
		提高免疫力
	
		含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。
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		抗癌
	
		含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。
	
		 
	
		排毒
	
		含豐富葉綠素,能夠“淨化血液”,幫助排毒。
	
		 
	
		強化視力
	
		有豐富維生素A,可強化視力。
	
		改善更年期症狀
	
		富含植固醇,可以達到與賀爾蒙類似的調節身體機能的功效。
	
		 
	
		But!
	
		不是所有人都適合吃番薯葉哦,腸胃消化力不佳的人,腎病患者,都不宜過多食用。
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