請稍候網頁載入中:
【精華】瘦腿方法!不敢相信這竟然是50歲母親的腿!!每天只要4招,媽媽都可以回春成20歲細嫩美腿
此貼主要是關於瘦腿的刮痧和按摩的。。 =================================== 【瘦嫫臀部分】將纖體霜塗在腿上,抹均勻      先說一下按摩手勢。雙手握拳,利用食指關節的部分像滾輪一樣由下而上按壓滑動,反複做20次左右。 第一個動作!嫫腿的正前方有塊骨頭,淋巴

首頁
【精華】瘦腿方法!不敢相信這竟然是50歲母親的腿!!每天只要4招,媽媽都可以回春成20歲細嫩美腿
 

觀看數:40207 人

此貼主要是關於瘦腿的刮痧和按摩的。。 =================================== 【瘦嫫臀部分】將纖體霜塗在腿上,抹均勻      先說一下按摩手勢。雙手握拳,利用食指關節的部分像滾輪一樣由下而上按壓滑動,反複做20次左右。 第一個動作!嫫腿的正前方有塊骨頭,淋巴

 


【精華】瘦腿方法!不敢相信這竟然是50歲母親的腿!!每天只要4招,媽媽都可以回春成20歲細嫩美腿 觀看數:40207 人

 

此貼主要是關於瘦腿的刮痧和按摩的。



 
=================================== 
【瘦小腿部分】將纖體霜塗在腿上,抹均勻 

 
 


先說一下按摩手勢。

雙手握拳,利用食指關節的部分像滾輪一樣由下而上按壓滑動,反複做20次左右。

 
第一個動作!小腿的正前方有塊骨頭,淋巴腺就在骨頭兩側,按下去會有酸酸的感覺。

sponsored ads
sponsored ads




從下向上滑動按壓之。

 

 
 


第二個動作!小腿側面,找找腳踝兩面突出的骨頭,就在兩塊骨頭對上來的線重複剛才的滾輪按摩動作。

 

 


第三個動作!小腿肚,腳後跟對上來有兩個凹槽,在凹槽延伸上來兩條線做滾輪式按摩 

 
 


第四個動作!用敲打方式捶打小腿兩側的地方,用雙手握拳由上而下竅錘按摩!(一般一邊30至50下)這個無圖 
第五個動作!用雙手手掌抱著小腿,像擰毛巾一樣來回按摩小腿肌肉。

 

 


一套動作做完換另一條腿。

 
【瘦大腿部分】同樣將纖體霜(各大賣場都有)塗在腿上,抹均勻 
大腿是很多妹紙超級想瘦的地方哦。

sponsored ads
sponsored ads




按摩軌跡就是在小腿按摩的軌道路線延伸上來的地方。


1、由於大腿後部關節比較難按到,所以可以雙手抱住大腿,大拇指向下的力道加強按摩大腿後肌肉。

 

 


2.錘一錘!一樣著重於兩側的部分,因為大腿兩側是膽經,要加強捶打的效果。

(一邊50下) 
3.空中腳踏車。

這個你們都懂得,不多贅述啦。

sponsored ads
sponsored ads




 
===================================== 
整個按摩過程還是比較麻煩的,一定要堅持下來!如果你覺得用指關節按摩太累的話。



 

 


有種東西叫刮痧板。



為什麼我用粉色的呢?因為粉晶招桃花呀,木哈哈! 

====================================== 
有想問我麻麻為什麼五十多歲皮膚和身材還這麼好的話,每天記得努力按摩腿哦。

sponsored ads
sponsored ads




 
最後上一張只單按摩了右腿的造片,只按了一次,效果還是很明顯對不對 !

 

照這樣按隔天腿都不會水腫拉~~~~

 

 

 

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
【精華】瘦腿方法!不敢相信這竟然是50歲母親的腿!!每天只要4招,媽媽都可以回春成20歲細嫩美腿
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作