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正確洗澡順序是最後洗頭 先洗臉可去除堆積贓物
導讀:洗澡已經成了我們每天必做的事情,可你是否知道洗澡也是有禁忌的?下面提及 ​​的洗澡6大禁忌你是否有違反?下面會告訴你正確的洗澡方法,從日常的洗澡保健開始,讓每個女人變得更健康美麗。    一、洗澡禁忌與誤區   1、體質差不洗冷水澡   洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一係列應激

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正確洗澡順序是最後洗頭 先洗臉可去除堆積贓物
 

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導讀:洗澡已經成了我們每天必做的事情,可你是否知道洗澡也是有禁忌的?下面提及 ​​的洗澡6大禁忌你是否有違反?下面會告訴你正確的洗澡方法,從日常的洗澡保健開始,讓每個女人變得更健康美麗。    一、洗澡禁忌與誤區   1、體質差不洗冷水澡   洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一係列應激

 


正確洗澡順序是最後洗頭 先洗臉可去除堆積贓物 觀看數:11429 人

 

導讀:洗澡已經成了我們每天必做的事情,可你是否知道洗澡也是有禁忌的?下面提及 ​​的洗澡6大禁忌你是否有違反?下面會告訴你正確的洗澡方法,從日常的洗澡保健開始,讓每個女人變得更健康美麗。

 

 一、洗澡禁忌與誤區

  1、體質差不洗冷水澡

  洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一係列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等對於那些身體體質較差的女性們,是不能用冷水洗澡的,否則本來抵抗力較差的身材,會因冷的刺激,引發感冒、發熱等疾病。

  2、勞動後不宜立即洗澡

  無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。

  3、酒後不宜洗澡

  酒精會抑製肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。

而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。

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酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。


  飽餐後洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收;飢餓時洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。

  5、不要常用沐浴露

  使用沐浴露沖澡,很多女士也順帶著用沐浴露清潔外陰皮膚(大小陰唇),這樣可能會令陰部嬌嫩的皮膚更脆弱、乾燥。

沐浴露偏鹼性,PH值高達8(數字愈高,鹼性愈強),長期使用會破壞陰部酸鹼度,令益菌無法生長。

並且,這種鹼性液體沖洗不幹淨還可能引發外陰瘙癢。

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外陰應該用清水沖洗,如果使用沐浴露的話,不要讓它停留時間過長,並用大量清水沖洗乾淨。

  6、月經期不宜盆浴

  月經期子宮內膜脫落,宮腔留有創面;宮頸黏液被經血衝出,宮頸口微微開放;陰道內有經血停留,是細菌的良好培養基。

這些均會破壞生殖道局部的保護性屏障作用,再加上月經期抵抗力下降,盆浴時,汙水及陰道中的細菌更可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應該禁止。

專家建議,女性在月經期宜採用淋浴或擦浴。

二、女性正確的洗澡方式

  1、“沐浴序曲”之一:洗臉

  為什麼要把洗臉放在第一?原來,當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。

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久而久之,你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大,佔據著本不應該屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。

  此外,不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊,所以一天內洗臉的次數就應是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。

沐浴時洗臉要用溫水,因為若長期使用偏高溫度的水,會促使皮膚老化,所以為保持皮膚的青春請一定要用溫水洗臉。

  2、“沐浴序曲”之二:洗澡

  洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。

人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。

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讓自己在攝氏40度的熱水裏淋浴10分鐘左右,就可消耗200卡熱量!在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。

但是時間要控製在20分鐘以內,並且保證通風良好。

洗澡時,閉上眼睛,盡量放輕鬆。

讓噴頭在肌膚上來回揮灑,一番沐浴完畢,肌膚與心境都能得到充分的解壓。

  3、“沐浴序曲”之三:洗頭

  頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。

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  先將頭髮在水中充分濕潤後塗上洗髮水,把頭髮置於頂部搓揉片刻,用清水沖洗,切記一定要沖洗乾淨,再均勻抹上焗油膏或護髮素,輕輕按摩三到五分鐘,用寬齒梳梳順,洗淨。

最後,用清水徹底沖淋全身。

自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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